4、搅拌好的茶，茶粉没有沉淀和结块 。
5、加入八十度左右的热水，抹茶用温度低一点的开水能最大限度保证它的口味和香气 。
6、打出均匀细腻泡沫的关键，轻轻握住茶筅，用手腕的力量搅打，茶筅不要接触碗底以便空气能更好进入 。
7、搅打大约30秒 。可以适当打久些，打出的泡沫放置一会也不会消失就成功了 。就可以饮用了 。
参考资料：百度百科-抹茶
###其它资料参考###下面给介绍几种：
1、要跟优酪乳一起喝,跟酸奶一起喝的味道不是很好 ， 中午晚上各一次,但坚持一个月左右确实有效果。
2、直接兑水喝 。每天早饭后喝1袋（＋250ml水） ， 午饭后喝1袋（＋250ml水） 基本上就这两种是最有效的哦，建议用第一种 ， 因为那样味道会好些的 ， 其实绿茶粉也是可以美白的，建议试一试 。
绿茶之美白验方
1.美眼敷膜 材料： 薏仁粉、绿茶粉适量 。
作法： （1）.将薏仁粉和绿茶粉混合，再加适量水调成糊状 。
（2）.洗净脸后把沾湿的化妆棉覆盖在眼睛，再涂上敷料，敷约15分钟即可卸除，再冲净就好了 。薏仁可以消除水肿 ， 而且可以美白肌肤、预防黑眼圈的形成，加上绿茶粉可以促进血液循环，改善熊猫眼及眼睛肿的问题 。
2. 瘦身泡澡 泡澡的好处很多，除了放松身心、洗净身体之外，用一些药材来当泡澡的配方，可以帮助排除身体的毒素，还能消耗能量 。"绿茶浴"，绿茶可以解油去脂 ， 若吃饭时吃了过多油腻的食物，在饭后喝上一杯绿茶，可以去掉胃中的油脂并且利尿解毒 。茶可瘦身也可以让肌肤变得更美！
###其它资料参考###绿茶粉不但可以直接冲水喝(冲泡绿茶粉 ， 以40℃～
60℃左右的温开水冲泡即可,份量是2g绿茶粉配450cc的白开水 。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝.),还可以直接咀嚼,有清新口气,醒脑的作用.
放蜂蜜是搭配的一种不错的选择,另外还有许多简单易做的别样搭配:
1.和优酪乳拌着吃
2.荷叶,对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳.
3.山楂(山楂粉亦可),可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效.
另外!!使用富含维他命c的绿茶粉自制面膜 ， 对肌肤有很好的美白效果.
方法一:将绿茶粉加水制成的美白面膜涂于脸上,
方法二:可以把粉粉调得稀稀的,再将纸膜放进去,让纸膜吸收绿茶粉面膜汤再敷到脸上,15分钟后清洗干净,坚持一,两个月后皮肤一定会有很大的改善.
###其它资料参考###绿茶粉冲泡方法及建议用量:
1.
每包(5G)以200CC的温度,冷开水或300CC左右的小瓶矿泉水充分搅拌均匀后,即可饮用!
2.
每天2包,建议饭后饮用.
一般情形下，尤其在夏天，直接用矿泉水等水质较
好的水来直接冲泡 。或冷开水冲也可
冬天可用40℃以下的温水冲泡
切忌使用高温开水冲泡 ， 那样就会“泡熟”、“焖
黄”纤维绿茶粉，破坏其营养成份，降低其保健功效 。
纤维绿茶粉的巧用（小贴士）
1、健身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜用温
开水冲服，宜在早餐后两小时服用，有助于排除体内
【日本绿茶粉末怎么喝】垃圾，缓解便秘 。
2、瘦身：取一小袋5克纤维绿茶粉加入一匙蜂蜜、取
半个黄柠檬取汁和养乐多一小瓶用温开水一起拌匀服用
， 上午下午各一杯，一日两次，服用一月会达到满意的
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