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排毒感冒一般是病毒感染或继发细菌感染，多喝水多排尿，可以促进新陈代谢 ， 同时排除体内的毒素 。感冒时，肾脏在制造尿液时工作负担重 ， 多喝水，可以缓解肾脏的工作压力 ， 排尿更顺畅，不易尿路感染 。另外，水被小肠上皮细胞吸收后，进入血液，可以冲淡血液中的毒素 ， 随着尿液一起排出体外 。
调节体温【感冒为什么要多喝水 感冒多喝热水的5个好处】水的比热较大，1g水每升高1℃需要4.18J的热量 ， 比同样其他液体所需的热量要多，蒸发潜热很大，1g水在37℃时完全蒸发需要吸热2204J，所以蒸发少量的汗就能放出大量的热 。人体在代谢过程中产生的热，还可以通过血液送到体表散发到环境中去，使全身各部分保持均衡的温度 。因此 ， 水对于维持机体温度的稳定起着很大的作用 。
补充水分当人感冒发烧的时候，人体会出于自我保护机能，大量出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多 。当失水达到体重2%-3%时，会口渴，尿少 。当失水达到体重5%-10%时 ， 会出现烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性 。当失水超过体重20%时，会引起死亡 。
促进新陈代谢水是新陈代谢的主要原料 。体内的水分不断吐故纳新，通过新陈代谢和各器官的吸收和排除 ， 每18天全部更新一次 。感冒时，体内新陈代谢作用紊乱，产生对人体有害的无知 ， 多喝水可以通过尿液排除这些毒素 。新城代谢正常，一般感冒5天可以自愈 。
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