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消化不良三文鱼又叫撒蒙鱼或萨门鱼 ， 是世界上著名的经济鱼类之一，它营养十分丰富，其中的蛋白质成分明显高于其他的鱼类，如果适量食用，可以帮助补充人体营养，增强人体抵抗力 ， 但是如果食用过多，蛋白质反而无法完全消化吸收 ， 会堆积在肠胃内 ， 从而很可能会引起辅助、腹痛等消化不良反应 。
解决方法：1、按摩腹部 。三文鱼食用过多导致消化不良的话，可以顺时针按摩腹部，并同时进行散步，以帮助肠胃蠕动，促进食物尽快消化 。
2、适量喝水 。如果出现消化不良的症状 ， 建议可以适量喝一些温水 ， 水分有助于润泽肠道 ， 促进肠胃蠕动，对食物消化有一定的帮助作用 。
3、服用药物 。如果消化不良的症状比较严重或长时间得不到缓解 ， 可以在专业人士的指导下口服一些药物以减轻不适，如：健胃消食片、多潘立酮片等 。
过敏反应三文鱼是海鲜的一种，也是常见的过敏源之一，因为其中含有丰富的异种蛋白成分 ， 它可以直接或间接的激活免疫细胞 ， 引起化学介质的释放，从而导致过敏 ， 有的人适量食用并不会出现明显不适 ， 但是如果食用过多，就可能会出现一系列过敏反应，如：面红、瘙痒、长皮疹、嘴唇肿胀、头痛、头晕、心慌、胸闷、呼吸急促、恶心、腹泻、腹痛等 。
解决办法：1、多喝水 。一般海鲜过敏症状，发病比较急，症状也比较凶，首先建议可以多喝水，帮助促进人体的新陈代谢，能从一定程度上缓解不适 。
2、服用抗过敏药物 。食用三文鱼过敏后，可以在专业人士的指导下服用一些抗过敏药物，并根据自己的情况进行止泻、止痒等对症治疗，症状严重者可能需要通过静脉输液等方式来缓解不适 。
腹泻三文鱼口感鲜嫩肥美，其中含有较为丰富的脂肪成分，而脂肪具有一定的润滑肠道的作用 ， 如果食用过多三文鱼，其润滑作用加强，甚至出现润滑过度的情况，有可能会引起腹泻症状 。
解决办法：1、停食三文鱼 。如果是由于食用三文鱼过多而导致的腹泻 ， 一般停食三文鱼一段时间后，腹泻症状自然会改善 。
2、服用止泻药物 。若食用三文鱼过多而导致的腹泻症状比较严重，建议可以在专业医师或药师的指导下口服止泻药物以缓解不适 。
寄生虫感染三文鱼虽然是一种深海鱼类，但是它每年到一定的季节都会溯回到近海河流中产卵，因此其中可能会感染部分的寄生虫，而三文鱼生吃是一种十分受欢迎的食用方法，如果大量食用生的三文鱼，感染寄生虫的可能性将会大大提高 。
解决办法：【三文鱼吃多了会怎么样 三文鱼吃多了怎么办】寄生虫在高温下是可以被杀死的，所以为了避免寄生虫感染，建议吃三文鱼的时候最好是吃经过高温烹饪的 。
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