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孕妇到了第八个月，肚子明显大了起来 ， 现在的宝宝正是长个的时候了，而经过了不良怀孕反应后的孕妈妈们，也到了胃口最好的时候，食量增加了不是一星半点，什么都想吃 ， 又容易饿，那么又想吃又不想吃得太胖还要顾及肚子里宝宝的营养，那要怎么吃好了 ， 下面就来说一说八个月孕妇吃什么东西对胎儿好 。
一、怀孕八个月孕妇的营养要点
准妈妈就应该根据医生的建议适当控制饮食 ， 少吃淀粉和脂肪，多吃蛋白质、维生素含量较高的食品，以免宝宝生长过大，造成分娩困难 。
二、怀孕八个月后需要的营养成分
【八个月孕妇吃什么东西对胎儿好呢】怀孕8个月后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸 ， 尤其是亚油酸 。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需 。怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐 。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下 。
三、怀孕八个月后孕妇的饮食调整在 ， 注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，甚至引起孕毒症；
1、对于一些含能量高的食物 ， 如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量；
2、多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等；
3、准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量 。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味 。平时可少吃多餐 。
上面对八个月孕妇吃什么东西对胎儿好做了详细的说明，相信看了之后对孕妇会有一定的帮助吧，要吃得营养以保证宝宝的健康成长，但也不能没有节制的吃把自己和宝宝吃得太胖，这样对分娩是不好的，因此 ， 可以参考上面的内容来调整孕妇的饮食 。
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