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###其它资料参考###我们都知道宝宝在成长期需要各种营养，最多是要补充钙类微量元素和大量元素 。很多妈妈也非常关心宝宝的维生素补充情况 。补充维生素最好的方法就是让宝宝多吃水果和蔬菜 。白萝卜和西兰花的维生素含量比较高，我们给宝宝吃能给宝宝补充多种营养 。
原料：鸡肝2个、白萝卜10克、西兰花10克、大米50克、高汤4杯、盐少许 。鸡肝的营养十分丰富，十分鲜美,是很好的补血食物 。鸡肝中的铁质丰富，是最佳补血食物 ， 加上胡萝卜对于保护视力、防止眼睛疲劳有很重要的作用 。
做法：饭加入高汤，小火慢熬成粥状 。鸡肝及胡萝卜洗净后，蒸熟捣成泥 ， 加入粥内，加盐少许，煮熟即可 。
白萝卜含有消化酶 ， 可以促进宝宝消化 。妈妈要注意的是，用白萝卜的根部来烹调 ， 会产生强烈的辣味 ， 所以给宝宝做辅食时，取萝卜中间部分较好 。
1、准备食材 。大米也可以用清水提前浸泡30分钟，这样更容易煮开花 。
2、煮锅倒入足够的水，水开后，将淘洗好的大米倒入锅中，然后用铲子将米搅拌一下 。
3、大火煮开后转小火煮 ， 盖子不要全部盖上，留道小缝，以免粥溢锅 。
4、鸡肉去筋膜，切成大块，然后用姜片和玉米淀粉腌十分钟去腥 。我还加了一点宝宝酱油，1岁一下宝宝不加 。
5、腌好的鸡肉，焯水 。冷水入锅，姜片也放进去 。水开后撇开浮沫，将鸡肉块捞出来，然后可以用温水稍微冲洗一下 。
6、将焯好的鸡肉块放入粥中同煮大概10分钟 。煮鸡肉的时候，来将西兰花和口蘑焯下水 。
7、然后把焯好的口蘑对半切开、西兰花稍微切小块，胡萝卜切片然后对半切开 。把切好的蔬菜们放到辅食机的蒸篮里 ， 1格水蒸即可 。
8、蒸好后 ， 蒸出的水丢掉 。然后将蔬菜倒入搅拌杯中，鸡胸肉煮好从煮粥的锅中捞出来 ， 也放入搅拌杯中 。
###其它资料参考###所需原材料：
1、主料：牛肉100克、大米30克、番茄1个、西兰花2朵 。
2、辅料：橄榄油1茶匙、盐0.5克 。
第一步：先将所需的原材料准备好 。
第二步：然后将牛肉切成小块 。
第三步：冷水入锅，焯水后捞出 。
第四步：然后将牛肉切成碎末待用 。
第五步：大米放入炖盅里，淘洗干净 。
第六步：再加入牛肉末 。
第七步：兑入适量水，放入炖锅中，炖约50分钟 。
第八步：西兰花焯水一分钟后捞出 。
第九步：然后将西兰花切成碎末 。
第十步：番茄去皮切成小丁 。
第十一步：锅里倒入少许橄榄油 。
第十二步：烧热后放入番茄 。
第十三步：翻炒至番茄软烂出汁 。
第十四步：接着放入炖锅中 。
第十五步：再放入西兰花 。
第十六步：翻拌均匀，继续炖约10分钟，调入一点点盐即可 。
第十七步：出锅就可以吃了 。
###其它资料参考### 宝宝时期是最脆弱也是免疫力比较低的时候 ， 所以在这个时期要非常注意营养的注入 。母乳虽然是最营养的，但是宝宝总是要断奶的 。所以在这个时候辅食就显得尤为重要 。宝宝辅食山药西兰花胡萝卜粥 。
从宝宝6个月正式添加辅食以后，喝粥就占据了重要的环节！宝宝很容易面临胃口差、消化不良、便秘等各种肠道问题！麻麻们也经常会咨询这时候应该如何给宝宝调理，我一般都会推荐好喝又容易消化的各种粥，比如搭配小米、山药、红枣、山楂、南瓜、胡萝卜等食材做成粥 ， 帮助宝宝重回健康状态！
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