花菜土豆藕怎么做好吃又简单 _土豆

莲藕五花炖土豆怎么做如何做好吃？

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莲藕五花炖土豆的做法步骤
莲藕五花炖土豆的做法图解11. 第一步：五花肉切小块，土豆莲藕切滚刀块，土豆莲藕加水清洗，沥水备用
莲藕五花炖土豆的做法图解22. 第二步：葱姜蒜切段条沫，干辣椒切段备用
莲藕五花炖土豆的做法图解33. 第三步：用生抽和花椒水调料水比例为 2:3
莲藕五花炖土豆的做法图解44. 第四步：锅里倒入适量油，先放五花肉煸至变色，随后放入葱姜蒜爆香
莲藕五花炖土豆的做法图解55. 第五步：紧接着倒入事先准备好的料水，把莲藕倒入，小翻一下，盖上锅盖闷炖十分钟
莲藕五花炖土豆的做法图解66. 第六步：十分钟后看莲藕微熟后倒入土豆，加入适量花椒水，再继续小火闷炖。
莲藕五花炖土豆的做法图解77. 第七步：大概十分钟左右看土豆熟透就可以出锅了

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可以的，可以做成土豆莲藕素排骨进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：莲藕 1节、土豆 1个、冰糖 100克、番茄酱 50克、面粉 18克、糯米粉 35克、小葱 4克、白芝麻 4克。
1、第一步把土豆切片，放锅中蒸熟。2、蒸熟后压成泥。3、加入面粉，糯米饭，揉成面团。4、使用菜刀把藕切条。5、然后把面团包在藕条中间，如下图所示。6、锅内放油加热，放入素排骨炸。7、金黄捞出，沥干油。8、另起锅放油、冰糖和番茄汁，熬均匀，倒入素排骨裹匀。9、撒上芝麻，葱花，这样就已经完成了。
可以的，土豆莲菜分别焯水，焯断生，然后锅流油，放葱蒜炒香，入焯好的土豆莲菜，然后放盐鸡精糖，炒均匀炒热，淋少许香油即可
自从“吃藕”变成“丑”之后，厨房君每次翻到关于“藕”的菜谱都会在心里为它抱不平，藕多好吃?。〕醋懦钥梢源啻嗟摹⒄糇懦钥梢耘磁吹? ，做成丸子甚至还会迸发出爽滑的口感！再加上本身味道清甜，根本就是厨房里的小能手！秋天正是吃藕的好时候，别只会简单地拿藕炖汤了，这8种做法一个比一个好吃！
莲藕本身就是一种富含淀粉的食材。藕粉是怎么来的？就是从莲藕提取出来的淀粉。按我国食物营养成分表的数据，100克莲藕中含淀粉高达16.4克，热量73千卡。熟米饭呢，100克中的淀粉含量是25.9克，热量116千卡。（请注意，生大米煮成熟米饭，重量会变成原来的2.3-2.5倍，很多人会搞错，高估熟米饭的热量，或低估生大米的热量。）
换句话说，莲藕和米饭是有重复的——其中都有很多淀粉。做主食吃和做菜吃，都不会改变这个事实。
如果用莲藕来做下饭菜，又香又辣又油腻，配着米饭吃，一碗莲藕，两碗米饭——就能吃进去更多的淀粉、更多的热量！这不是等着增肥，又是什么呢？
对需要增重的人固然是好事，对需要控制体重的人，就是一种悲剧了。
那么，这么美味的莲藕，难道就不该吃了吗？当然不是。

###其它资料参考###一，酸辣土豆丝
材料
土豆丝500克，干辣椒30克，醋10克，辣椒酱15克，大蒜10克，生姜10克，葱10克
做法
1.把土豆去皮，切丝，边切边用冷水浸泡土豆丝，去淀粉，可以让土豆脆，如果想配点青椒或者红椒都可以。
2.切大蒜，生姜，大葱切段。
3.热油锅，放入小红辣椒，花椒，大蒜，生姜，大葱段爆香