红豆薏米炒多久熟 _薏米

炒红豆薏米要多久才熟炒红豆薏米炒熟需要的时间？

文章插图
1、炒红豆薏米整个过程大概15到20分钟。或者红豆薏米煮粥也是可以祛湿的。
2、薏米是临床上比较常用的一味中药，具有利水渗湿，消肿排脓，去湿热、止泻、健脾等功效。薏米性寒，炒熟后能够减少凉性。具体操作方法是，准备一个铁锅放在火上，将火调到最?。苯咏艉玫霓裁追沤?nbsp;，用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色。

文章插图
【红豆薏米炒多久熟】红豆薏米炒法：将赤小豆和薏米倒入一个干净无油的锅中，小火慢炒，炒20分钟左右就可以了。
红豆薏米炒到：赤小豆炒制表面发暗，豆体有变黑的感觉，能闻到豆香味就可以了。薏米要炒制表面发黄，有焦香的味道，并且会有一些薏米上出现小泡泡和裂纹。
注意，赤小豆和薏米都不要炒糊了，注意翻炒频率和翻炒时间。一次性炒多一点，每天取一点泡，真的很方便。每天泡一把，味道很赞，有股大麦茶的味道，配着豆香，很不错的。
红豆薏米炒熟好处：
生薏米性凉，直接煮熟食用会有寒凉之气，食用后伤肾有导致自身寒凉，而炒熟的薏米没有寒凉之气了，食用对身体更好。若是生薏米，脾胃寒凉则更不宜食用。还有，炒熟的红豆薏米容易泡烂，里面的有效成分可以更好的析出，祛湿效果更好。

###其它资料参考###薏米和红豆清洗干净，然后一起放入锅中炒即可。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：薏米：100克、红豆：100克。
1、准备一个干净无油的容器，然后倒入适量的薏米和红豆。
2、倒好薏米和红豆好，倒入适量的清水，把薏米和红豆淘洗几次。
3、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分，然后放入炒锅中（不用放油），开中火炒制。
4、中火炒制大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。
5、准备一个干净无水的容器，把炒好的薏米和红豆盛出即可。

###其它资料参考###需要炒熟的。
制作薏米红豆粉的方法如下：
一、将红豆和薏米倒入碗中，将其淘洗干净。
二、倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。
三、炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。
四、晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。
五、薏米红豆粉完成了。
拓展资料薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

###其它资料参考###将红豆和薏米倒入碗中，将其淘洗干净倒入无油的锅中，开中小火进行炒制炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉，过筛出来的粗粒可以再次加工, 。食用时取约25g的红豆薏米粉，兑入约110g开水调拌成糊状，待不烫时放入适量蜂蜜调匀即可