文章插图
秋葵和茼蒿能一起吃吗可以一起吃 。
秋葵性寒、味甘 ， 其中含有水分、纤维素、碳水化合物，多种维生素，矿物质等微量元素，而茼蒿性平，味甘，其中含有丰富的膳食纤维，蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素以及钾元素 。二者的性味不相冲突，营养成分之间互不冲突，因此可以搭配食用 。
秋葵和茼蒿一起吃的好处1、补充营养秋葵营养丰富，其中含有维生素，矿物质 ， 尤其是维生素C含量丰富，品质极佳，而茼蒿中同样含有维生素 ， 矿物质，膳食纤维含量也不算少，二者同食，有助于补充自身的营养成分，维持自身生理机能 。
2、促进排便茼蒿、秋葵中含有丰富的膳食纤维 ， 有利于刺激肠胃的蠕动能力 ， 两者搭配食用，有利于促使粪便排出身体 ， 具有润肠通便的作用，并且可以预防便秘 。
3、增强免疫力秋葵、茼蒿中的维生素C含量并不低，可以提升吞噬细胞的吞噬能力 ， 为体液免疫提供原料，增强肌体的代谢功能和免疫功能，并且其中含有多种矿物质，两者一起食用有利于增强自身免疫力 。
秋葵和茼蒿怎么做好吃黄秋葵茼蒿汤米面食材：黄秋葵 ， 茼蒿，米面50克，熟猪肚50克 。
做法：
1、清洗干净茼蒿、黄秋葵，秋葵切丝备用 。熟猪肚同样切丝备用 。
【秋葵和茼蒿能一起吃吗 茼蒿不能和什么一起吃】2、在锅中倒入适量汤水，再放入米面烧煮 。
3、面煮沸后加入熟猪肚丝、茼蒿、黄秋葵丝一起煮 。
4、面熟后加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可 。
吃秋葵要注意什么1、不与寒性食物同吃秋葵性寒 ， 吃多了会加重体内寒气，不适宜再与寒性食物一起食用，由于人体一下子摄入过多的寒性食物，容易引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等情况 。
常见的寒性食物有：冷饮、螃蟹、蜗牛、蚯蚓、螺蛳、蚌肉、海螃蟹、蛤蜊牡蛎肉、蚬肉乌鱼、章鱼等 。
2、不与油腻食物同吃因为秋葵性质寒凉，食用容易刺激肠胃，可能会降低肠胃的消化能力，因此食用时最好不要与油腻食物同吃，以免出现肠胃不适，严重的话还可能会引起腹泻 。
相关经验推荐
- 香菇和韭菜能一起吃吗 香菇和韭菜一起吃会怎样
- 山药和扁豆能一起吃吗 山药和扁豆一起吃会怎样
- 紫包包菜可以和什么菜凉拌
- 原神夜兰和行秋哪个好 原神夜兰和行秋区别介绍
- 干墨鱼搭配什么煮汤
- 红薯可以和什么烧汤
- 杨梅酒不能和什么一起喝 喝杨梅酒的饮食禁忌
- 铁观音口感怎么样
- 冬瓜能和海带一起煮吗 冬瓜和海带一起吃的好处
- 红酒和榴莲能一起吃吗 吃榴莲后多久能喝酒