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食疗法1、姜苏陈皮茶配方：生姜15克，紫苏叶10克 ， 陈皮10克，红茶3克，红糖适量 。
做法：先将生姜、陈皮切细丝，与紫苏叶、红糖共放保温杯中，倒入沸水 ， 闷泡15分钟后可饮用，边饮边加开水，每日1剂 。
功效：温中散寒、化湿止泻 。适用于寒湿泻 ， 症见大便清?。?每日多次，腹部疼痛 ， 喜温喜按，脘腹胀满，不思饮食，肢体沉重困倦 ， 舌蓉白腻 ， 脉沉细者 。
2、石榴皮水配方：石榴皮60克 。
制法：将石榴皮洗净，入锅内，加适量水，煎至100毫升即可 。
用法：每日服3次 ， 连续服用1周 。
功效：收敛止泻 。适用于赤白痢疾 。
3、大蒜茶原料：龙井或其他绿茶3克，大蒜20克，红糖适量 。
做法：将大蒜去皮，捣烂成泥 。取合适器皿，放入绿茶、大蒜泥、红糖，用沸水进行冲泡，加盖闷泡10分钟即可 。
功效：大蒜是天然的植物抗生素，能杀死多种致病真菌，因此，本饮品有杀菌作用 ， 适合急性肠炎腹泻的人群饮用 。
4、煮苹果汤材料：苹果一个，水适量，盐适量 。
做法：取苹果1只洗净，连皮切碎，加水250毫升和少量食盐，煎汤代茶饮 。
功效：苹果是碱性食物 ， 含有果胶和鞣酸 ， 有吸附、收敛、止泻的作用 。
5、焦米汤材料：糯米30克(略炒) ， 山药15克 。
做法：将上述食材共煮粥，熟后加胡椒末少许、白糖适量调服 。
功效：焦米汤易于消化 ， 它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用 。
6、胡萝卜汤材料：胡萝卜250克，水适量 。
做法：取鲜胡萝卜250克洗净，连皮切成块状，放入锅内，加水适量煎烂，去渣取汁喝，每日分2—3次 。
功效：胡萝卜呈碱性，含有果胶，有使大便成形和吸附细菌及毒素的作用，所以腹泻初期，效果不错 。
7、山楂神曲粥配方：粳米100克 ， 山楂30克，神曲15克，红糖适量 。
制法：将山楂、神曲洗净去渣后捣碎，入砂锅煎煮取药汁；将粳米淘洗干净，入砂锅加清水煮沸后，再倒人药汁煮至米烂，加红糖即可 。
用法：趁温热服食 ， 每日1剂 ， 分2次食完 。
功效：健脾胃 ， 消食积，散瘀血 。可改善消化不良、腹泻等 。
8、山药小米粥原料：山药30克，小米30克 。
制作方法：将山药切碎、炒熟 ， 小米水浸1夜后共煨粥 。日服1～2次，空腹服 。
【拉肚子拉水止泻小妙招 拉肚子吃什么马上见效】功效：可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻 。
9、芡实粉粥原料：芡实粉60克，粳米100克 。
制作方法：先将粳米煮稀粥，芡实粉加水调成糊，入粳米粥中，搅拌煮沸即成，可常服，也可加适量白糖调味 。
功效：固肠止泻，适用于宝宝拉肚子 。
10、茯苓大枣粥材料：茯苓粉30克，粳米60克 ， 大枣10克，白糖适量 。
制法：将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，粥成时加入茯苓粉拌匀，稍煮即可 。
用法：服时加白糖适量，每日2 ~ 3次 。
功效：利水渗湿，健脾补中 。适用于脾虚久泻，以及风寒型腹泻，大便稀薄如泡沫状、色淡、臭气少，肠鸣腹痛 ， 或伴有发热、鼻塞流涕等症状 。
11、扁豆粥材料：白扁豆15克，人参5 ~ 10克，粳米50克 。
制法：先煮扁豆，将熟时，入米煮粥；同时单煎人参取汁 ， 粥熟时，将参汁兑入调匀即可 。
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