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紫薯干可以熬粥吗可以熬粥 。
紫薯是常见的一种粗粮，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维等矿物质，有较高的营养价值，而紫薯干是紫薯的加工品，可以直接食用 ， 也可以和大米、小米、南瓜等食物一起熬粥喝 。
紫薯干怎么吃酸奶紫薯干1、将紫薯干切成丁状，草莓洗净切片；
2、将紫薯干放入碗中，倒入酸奶；
3、搅拌均匀，摆上草莓，即可 。
紫薯干麦片1、将紫薯干切碎，放入干净的碗中；
2、加适量麦片，搅拌均匀；
3、倒入牛奶，即可食用 。
紫薯干吃多了会长胖吗可能会 。
紫薯干中含有大量的淀粉，含有蔗糖、葡萄糖等糖类，若过量食用，既可能会导致消化不良，还容易引起长胖，因为没有消耗完的糖类可以转变成脂肪 ， 而且紫薯干热量较高，因此不宜多吃 ， 以免导致长胖 。一般来说 ， 一次吃50~80克为宜 。
紫薯干怎样熬粥做法
1、将紫薯、南瓜洗净，蒸熟后切成块状；
2、大米洗淘干净，放入锅中，加水煮粥；
3、粥稠后 ， 转为中火，放入紫薯、南瓜；
【紫薯干可以熬粥吗 紫薯干怎样熬粥】4、加适量糖调味，即可 。
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