4、番茄
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素c和b族维生素 。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能 。番茄味甘、酸，性凉，微寒 。能清热止渴，养阴 ， 凉血，归肝、胃、肺经 。具有生津止渴 ， 健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效 。
番茄性凉，榨成汁可以润喉 。材料是番茄500g 。步骤是：1、洗干净番茄，挑500g左右绿色的放进榨汁机，榨成汁 。后来还分别榨了黄色跟红色的 ， 没拍；2、可以加一大勺蜂蜜 。
喉咙疼吃什么水果可以缓解21、梨
梨子属于凉性的水果，它有着生津止渴、滋阴降火、润肺止咳的功效 。梨子含有丰富的水分和维生素C 。它对上呼吸道感染后出现的咽喉干燥、声音嘶哑等症状有良好的效果，而且有着缓解喉咙痛的功效 。
2、葡萄
葡萄有着滋补女性身体的功效，这点是毋庸置疑的，它除了能够补血外，还有着滋补肝肾、利尿的作用 。葡萄不仅可以直接吃 ， 还可以捣成汁加蜂蜜浓煎收膏，然后再用开水冲服，有着改善过度疲劳、缓解神经衰弱等 。
3、苹果
苹果的营养是及其丰富的 。外国有句谚语 ， 说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸 ， 可以补充因为感冒流失的营养成分 。多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。我国中医指出 ， 苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
4、柚子
柚子的口感质嫩爽口，清甜幽香，营养价值十分丰富 。它的维生素C比苹果还多出20倍以上 。而且富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸成分 。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效 。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用 。
5、柿子
有“神仙果实”之称的柿子能润肺止咳、化痰软坚 。特别是，生食柿子，有助改善肺虚久咳、咳嗽痰多、咳嗽带血丝等症状 。至于红软熟透的柿子 ， 则能缓解干痒烦渴、心中烦热等不适感 。
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