黑糖和荷兰豆同煮：这种搭配是起到健脾、通乳、利水的功效 。黑糖能入脾、利尿，加上荷兰豆 ， 就有这种综合作用了 。
黑糖和山楂同煮：黑糖和山楂都有活血化淤的功效 ， 这有助于解除局部淤血状况 。
黑糖和黑木耳同煮：黑木耳是一种能益气强身的食物，与黑糖搭配食用可起到补血的功效，还能促进血液循环与暖身的作用 。
忌：黑糖与牛奶不能同食：因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应 ， 生成糖基化中间产物，能导致血管内皮损伤，加速动脉粥样硬化 。
黑糖与牛肉：两者同食会引起腹胀 。
黑糖与豆浆：黑糖与豆浆搭配煮食时豆浆中的蛋白能与黑糖发生糖基化反应，生成毒性物质 ， 即糖基化终产物，多食久食 ， 容易导致动脉粥样硬化 。
黑糖与生鸡蛋：两者同服会引起腹泻，可用绿豆解毒 。
黑糖与花椒：两者用水煎服，可抑制乳汁分泌 ， 有回乳作用 。
###其它资料参考###鸡蛋固然有营养，但如果吃的方法不对,非但没有营养,还会有害,鸡蛋一定要熟吃而不能生吃 。生鸡蛋不但对人体没有益处，而且还会有下列一些不良作用：
1．吃生鸡蛋易得生物素(biotin)缺乏症
这是因为生蛋清中含有一种对人体有害称为亲合素(avidin)的蛋白质 。这种蛋白质在肠道中能与生物素等紧密结合，成为一种稳定而无活性的复合物，从而妨碍生物素的吸收 。生物素是一种水溶性维生素，是人体内羧化酶的辅酶，参与二氧化碳的固定和羧化反应 。如果摄入大量的生蛋清，就有可能患生物素缺乏症 ， 表现为全身乏力，感觉过敏，皮屑性皮炎 ， 嘴唇鳞状上皮细胞脱落、脱屑等症状 。如经加热处理，蛋清中的这种亲合素即被破坏 ， 就不再具有妨碍生物素吸收的作用 。
2．吃生鸡蛋，其中蛋白质不易消化吸收
因为生鸡蛋的蛋白质结构致密，在胃肠道不易被蛋白水解酶所水解 。生鸡蛋中含有一种抗胰蛋白酶 ， 能抑制胰蛋白酶对食物蛋白质的水解 。此外，生鸡蛋是一种半流质样粘胶物体，在胃肠道停留时间很短 。使生鸡蛋中大部分蛋白质和其它营养素由于消化吸收不完全而造成浪费 。鸡蛋经加热处理后 ， 原来结构致密的蛋白质，由于分子内部某些非共价化学键，如氢键、盐键、疏水键等断裂 ， 结构变得松散而不规则，即蛋白质发生了变性 ， 这样就有利于蛋白水解酶对其催化水解 。与此同时，又因抗胰蛋白酶受热变性，也就再不会去抑制胰蛋白酶 。后者就能使各种分子蛋白质酶解成小分子的肽，甚至氨基酸而被吸收利用 。
3．吃生蛋可增加肝脏负担
大量未经消化的蛋白质，在大肠下部受到大肠杆菌的作用而发生腐败 ， 产生较多的有毒的物质，如胺、酚、氨、吲哚、硫化氢等 。这些有毒物质虽然一部分随粪便排出体外，但还有相当一部分被肠道吸收，经门静脉进入肝脏，由肝脏进行解毒处理 。如果吃生鸡蛋者原来就有肝功能损害 ， 这时由于肝脏负担加重而可能发生中毒，出现头痛、头晕、甚至血压下降或升高等症状 。鸡蛋烧熟后吃，通常有95％左右的蛋白质可能被消化吸收 。这样 ， 在大肠内产生的有毒物质就大为减少，肝脏的负担也就相对减轻了 。
4．吃生鸡蛋容易得肠胄炎
鸡蛋外壳，肉眼看起来几乎密不透风，不允许什么东西通过 。但在显微镜下，外壳充满小孔，其孔径比致病菌大几十倍甚至几百倍 。因此，鸡蛋生下后，难免会有一些病原体(如沙门氏菌等)侵入 。如果吃了受病原体污染的生鸡蛋 ， 就可能会发生急性肠胃炎，表现为畏寒发热，恶心呕吐，腹痛腹泻等 。鸡蛋烧热后，病原体已被杀死，就不会出现胃肠道症状了 。
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