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西梅吃多了会上火吗可能会 。
西梅性平、味甘，富含维生素、糖类、有机酸、膳食纤维及钙、铁、锌、钾等矿物质，适量食用能增进食欲、帮助消化，若体内燥热之气较重，过量食用西梅，则可能会出现上火症状 。
上火了可以吃西梅吗可以适量吃 。
上火常见口角糜烂、牙痛、咽喉肿痛等症状，不宜食用温热、滋补食物，如桂圆、荔枝、枸杞、羊肉等，而西梅性平，上火期间可以适量食用 ， 并不会加重不适症状 。
西梅一天吃几颗最合适一天吃3~5颗为宜 。
【西梅吃多了会上火吗 西梅一天吃几颗最合适】西梅中含有多种糖类、有机酸，还富含膳食纤维及果胶，过量食用可能会引起肠胃不适，而且糖分可以转化成脂肪，因此，吃多了还可能导致长胖，一般来说，西梅一天吃3~5颗较合适 。
哪些人不宜吃西梅腹泻者西梅中含有大量的纤维素，纤维素能推动肠胃的蠕动，有利于食物消化，其还含有充足的水分，有润肠的作用，因此，不建议腹泻患者食用，以免加重病情 。
血糖高者西梅中含有大量的糖分，富含葡萄糖、蔗糖、果糖等，血糖高者食用 ， 不利于对血糖的控制，可能会加重病情 。
胃溃疡者西梅虽营养丰富 ， 酸甜可口，但是胃溃疡患者不适合吃 ， 因为西梅中含有多种有机酸，能刺激胃液的分泌 ， 若胃溃疡患者食用，可能会对胃黏膜造成损伤，从而加重病情 。
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