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控制能量的摄入能量过高会使脂肪合成增多,加速脂肪肝病变,应适当控制能量,使体重逐渐下降 ， 有利于肝功能的恢复 。男子一天饮食中的能量不超过1800千焦 ， ,女好不超过1500千焦 。
供给适量的脂肪脂肪中的必需脂肪酸对预防脂肪肝有利，但是吃过多的脂肪会使能量增高，不利于病情改善 。因此，应控制每天摄入适星的脂肪 。植物油不含胆固醇 ， 且所含必需脂肪酸有较好的去脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变性,对治疗脂肪肝有益,所以烹调时应使用植物油 。
保证充足的优质蛋白质的摄入适当增加优质蛋白质的摄入,有利于减轻体重,每天最好不低于120克 。含蛋白质较高的食物如鱼、虾、瘦肉、海米等 。
补充足够的维生素【脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝病人应该吃什么】肝脏贮存多种维生素，而有肝病时贮存能力降低，如不及时补充，就会引|起体内维生素缺乏 。为了保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害 ， 应供给富含多种维生素的食物，如含B族维生素和维生素C、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K及叶酸丰富的食物 。
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