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吃苹果皮有什么好处苹果皮里面富含丰富的膳食纤维，比苹果肉含有的膳食纤维还要高出两倍 ， 并且苹果皮里面的维生素也十分丰富，连皮一起吃可以保护肺脏 ， 因为苹果里面含有自然抗氧化剂槲皮素，可以有效保护肺脏不被细菌以及脏东西污染，因此每天连皮一起吃五个苹果能够缓解肺脏 。
苹果皮上的蜡能吃吗苹果表皮的蜡分为三种，一种是本身的天然果蜡 ， 另一种是人工加的食用蜡 ， 最后一种则是工业蜡，天然果蜡是脂类成分 ， 这是苹果的保护层，它能够有效的避免外界微生物以及农药侵袭果肉，可以有效的保护苹果受到污染，因此不用去掉 。
而另一种人工果蜡是壳聚糖物质 ， 一般是从螃蟹、贝壳等甲壳类动物中提取出来的，本身是不会影响身体 ， 一般是用于保险，避免苹果长时间储存以及运输而出现的腐烂变质，想要去除可以直接用热水冲洗即可 。
工业蜡就会危害身体健康了，里面含有的汞和铅都容易渗透进入果肉 ， 从而危害身体 ， 大家购买的时候可以用纸巾 ， 或者直接用手擦拭一下果皮，如果会擦下淡红色的东西，那就代表是工业蜡了 ， 这种苹果就不建议购买 。
清洗苹果的小技巧盐：先将苹果冲洗一下之后放入少许盐在表皮总，之后再用双手握住苹果不停的来回搓洗，这样就可以将表面的脏东西搓洗感觉 ， 之后再用水冲洗即可放心食用了 ， 盐的小颗粒会增加摩擦，能够将苹果清洗的非常干净 。
专用洗液：也可以直接用超市购买的水果也清洗液清洗，但绝对不能用洗洁精，或者是质量差的水果专用洗液，以免危害身体健康 。
淀粉：【吃苹果皮有什么好处 苹果皮上的蜡能吃吗】将淀粉放入小盆子里面，再放入苹果、梨子或者是葡萄，用淀粉水清洗水果 ， 不仅不容易导致水果变色，而且还不会破坏原本的状态，因此这个方法非常适用于葡萄 。
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