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黑豆黑米用豆浆机怎么做粥( 四 )

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2、冬天黑米要泡最少24小时 ， 夏天12小时，如果需要打成糊状的就泡48小时 。
3、黑米按说明书放两豆子的量 。
4、做法和做豆浆方法一样 。
5、水的比例按豆浆机上的刻度就可以，不要高于也不要低于刻度 。
###其它资料参考###豆浆机可以做粥的，具体做法如下：
准备材料：黑米 100g、黑芝麻 40g、核桃 适量、红枣 适量、豆浆机 一部 。
1、黑米洗净提前浸泡一晚，如下图所示 。
2、使用菜刀将红枣和核桃切碎，放一旁备用 ， 如下图所示 。
3、把黑米，黑芝麻，红枣，核桃和水倒进豆浆机，如下图所示 。
4、插上电源，选择米糊键，耐心等待，如下图所示 。
5、时间到后即可盛出，这样豆浆机黑米粥就完成了 。

###其它资料参考###黑米豆浆的制作方法并不复杂 ， 但是又具有一定技巧是需要注意的 。
首先，要选择新鲜的黑米，把它清洗干净浸3小时左右，然后把黑米，大米按照2:1的比例放进豆浆机里面，加入适量清水，直接烹饪即可 。
黑米的营养价值非常高，日常适量进食可以有养生滋补的效果，还可以滋养皮肤，是很理想的食材 。
###其它资料参考### 黑豆和黑米是可以一起吃的，黑豆中含有丰富的花青素，黑色的食物有很多，黑豆和黑米就是其中的一种，营养物质多 ， 可以煮粥食用 ， 具有生津润肠的作用 ， 而且也可以有活血的功效，来看看这道黑米黑豆粥的做法和养生的功效 。
黑米黑豆粥所需材料
黑芝麻10克、黑豆30克、黑米70克、白糖3克
黑米黑豆粥的做法
1、黑米、黑豆均洗净 ， 置于冷水锅中浸泡半小时后捞出沥干水分 。
2、加水将黑米、黑豆、黑芝麻以大火煮至开花 。
3、再转小火将粥煮至呈浓稠状，调入白糖拌匀即可 。
黑米黑豆粥的功效与作用
黑米黑豆粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品，黑米黑豆粥由于其独特的营养价值，不仅口味鲜美 ， 还具有保健作用 ， 因此，黑米黑豆粥一直是人们滋补的佳品 。黑米具有滋阴补肾的作用，而且也可以健脾胃补肝肾，具有活血的作用，而且丰富的铁质和矿物质比较多 ， 黑豆具有预防便秘美容养颜的作用 。黑米黑豆粥具有滋补肝肾、生津润肠的功效 ， 适合气血不足的人群使用，益气活血、养肝明目、美容护发功效 。
【黑豆黑米用豆浆机怎么做粥】 这道黑米黑豆粥是很多人都喜欢吃的食谱类型，口感好，好消化好吸收，而且有着独特的香味，可以促进食欲，营养物质比较高，适合多种人群，老年人孩子等等都是可以经常吃的一款养生食谱，日常生活中的必备 。

黑豆黑米用豆浆机怎么做粥

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