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李子能多吃吗尽量不要多吃 。
李子中含有较多的有机酸、膳食纤维、果胶等营养成分，都是不易消化的物质 ， 吃太多的话，会增加肠胃的消化负担，容易导致消化不良，肠胃消化吸收不好的人尤其要注意少吃，以免引起不适 。
一天最多吃几个李子成年人每天最多食用5、6个李子 ， 小孩最多吃1、2个 。
李子中含有大量的水分、有机酸、糖类物质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷元素、钾元素、铁元素等营养成分，有抗氧化、、润滑肌肤的作用，无论是成人还是小孩都可以适当进行食用的 。
李子吃多了会胖吗适量食用不会发胖 。
李子是一种低热量水果，每100克李子果肉中大约含有36大卡的热量 ， 而且，李子中果酸等酸类物质含量较高，食用李子后可以促进消化，因为李子的热量不高，适宜减肥期间食用，但不能一次大量食用 。
吃李子会拉肚子吗食用过多可能会拉肚子 。
【李子能多吃吗 一天最多吃几个李子】李子是性凉食物，食用李子后会增加身体中的寒凉之气，而且凉性食物一般都具有滑利性，吃多了容易出现拉肚子的情况，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃，以免加重身体不适 。
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