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补充脂肪要适当增加脂肪的摄入量,但是最好是植物脂肪,如花生、芝麻、花生油、芝麻油、豆油、核桃等,起到润肠通便的作用 。
多吃蔬菜水果要多吃新鲜的蔬菜和水果,如大白菜、菠菜、油菜、丝瓜、柑橘、香蕉、雪梨、柠檬等,增加膳食纤维 , 促进排便 。同时要多吃魔芋类、洋粉类食物,能够软化粪便 。
补充纤维【肛裂饮食需要注意什么 肛裂的饮食禁忌】平时膳食不要过于精细,过细的饮食纤维少,容易产生便秘 , 加重肛裂 。
喝蜂蜜水每天饭后和睡前最好喝一点蜂蜜水,能起到润滑肠道的作用 。
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