文章插图
口臭吃什么好呢薄荷粥原料：鲜薄荷叶30克（干品15克），粳米50克 。
做法：将鲜薄荷叶洗净，放入锅内，加水适量煎，弃渣取汁待用 。将粳米淘净，加适量水煮至米熟 ， 再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用 。早晚食用 。
功效：利咽喉 ， 令人口香 。适用于口臭患者 。
咸鱼豆腐汤原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片 。
做法：咸鱼头洗净 ， 斩块，稍煎后与生姜一同入锅内 ， 加适量清水，猛火炖30分钟，放入豆腐，滚沸20分钟即可 。佐餐食用 。
功效：适用于口臭 。
黄瓜粥原料：黄瓜50克，粳米100克 。
做法：将粳米洗净，黄瓜洗净后切成片，与粳米同煮成粥即可 。每日1剂 。
功效：适用于肝火盛或内湿引起的口臭 。
藿香粥原料：藿香15克（鲜品30克） ， 粳米50克 。
做法：将藿香洗净，放入铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用 。粳米淘洗净，放入锅内，加水适量，先在武火上烧沸，然后改用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用 。每日1次 。
功效：散暑气，避恶气 。适用于口臭患者 。
麦门冬粥原料：麦门冬20～30克 ， 粳米50～100克，冰糖适量 。
做法：将麦门冬洗净 ， 入锅加水煎熬，弃渣取药汁待用 。粳米淘净放入铝锅内，加水适量，再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内，置武火上烧沸 ， 用文火煮熟即成 。每日1剂 。
功效：适用于口臭患者 。
荔枝粥原料：干荔枝5～7枚 ， 粳米50克 。
做法：将干荔枝去壳，粳米淘洗干净，一同入锅 ， 加水适量煮为稀粥 。晚餐食用，连吃3～5日为1个疗程 。
功效：温阳益气 ， 生津养血 。适用于口臭患者 。
凉拌莴笋原料：莴笋、精盐、味精、酱油、香油各适量 。
做法：莴笋切成片，加入适量的精盐拌一下，放一会儿后倒掉盐汁水 ， 兑入优质酱油、味精少许，再浇上几滴香油即可 。佐餐食用 。
功效：适用于口臭患者 。
如何预防口臭1、注意空腔卫生由于口腔不洁，也会导致口臭，所以应注意保持口腔的清洁和湿润 。饭后漱口，睡前刷牙，用含氟的牙膏刷牙，同时仔细地清理牙缝；如果佩戴的是假牙，更应注意清洗，而且睡觉前要除去假牙；日常要多喝水，以保持口腔湿润 。定期接受口腔检查 ， 注意预防并及时治疗龋齿 。
2、饮食要有规律注意饮食以清淡为宜，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物 。可以多吃蔬菜水果 ， 粗细搭配，而且要做到不挑食、不偏食、不暴饮暴食 。但要少吃甜食，睡前不吃零食 ， 而且进餐不宜过饱 。尤其是在睡前不吃甜食 。进餐时要细嚼慢咽 。少饮酒 ， 戒烟，可以用嚼无糖香口胶代替吸烟 。
3、防治消化不良【口臭吃什么好呢 如何预防口臭】保持大便通畅，防止消化不良 。可以采取适当服用一些助消化和胃肠动力药的方法帮助胃肠蠕动 。
相关经验推荐
- 一直耳鸣怎么回事 耳鸣有什么症状表现
- 猩红热有什么症状 猩红热是怎么引起的
- 前列腺肥大吃什么好 这4款食疗一点要多吃
- 韭菜挑选那种最好吃视频 韭菜挑选那种最好吃？
- 干蕨菜泡多久能吃
- 鸡汁豆腐用什么锅
- 冠心病怎么吃洋葱
- 罐头酸菜怎么做好吃吗
- 四季豆都可以做什么菜
- 蒸鲍鱼用什么豆豉