枸杞和桂圆煮水怎么煮 _桂圆

红枣枸杞桂圆怎么煮红枣枸杞桂圆的做法？

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1、食材：红枣8粒，桂圆6粒，枸杞子少许，鸡蛋2个，冰糖适量
2、红枣、桂圆及枸杞子用清水洗净浸软。
3、鸡蛋煮熟后捞起剥壳备用。
4、水烧开后，放入红枣、桂圆、枸杞子，大火煮沸后小火煮30分钟。
5、加入鸡蛋和适量冰糖煮15分钟即可。

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桂圆红枣枸杞茶的做法
材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖。
做法：
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。
2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。
3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。
4、关火，趁热饮用。
###其它资料参考###1、食材：红枣60克、枸杞30克、桂圆30克、红糖、水800克。
2、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
3、清洗干净后用冷水泡发1小时。
4、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。
5、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
6、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
7、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
8、桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
9、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
###其它资料参考###导语：枸杞红枣桂圆都是补血补气的，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，红枣具有滋阴补阳，补血之功效，桂圆枸杞茶也是女士的最佳饮品，下面就由我为大家带来桂圆枸杞茶的做法，大家一起去看看吧!
桂圆枸杞茶的做法食材：
主料：桂圆适量、红枣适量、枸杞适量
辅料：红糖适量
做法：
1.材料有红枣，枸杞，桂圆，红糖洗干净备用
2.砂锅中倒入适量水放入准备好的枸杞，红枣和桂圆中火烧十几分钟左右
3.最后加入准备好的红糖
4.将煮好的红枣枸杞桂圆茶装入茶壶中
5.倒入杯中就可以享用了
桂圆枸杞茶的功效：
治疗干眼症
以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。
干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾?。?成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾?。缋喾缡怨亟谘住⒑彀咝岳谴?。
养颜美容
红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

###其它资料参考###1制作材料：
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主料：鸽蛋100克
辅料：桂圆肉10克,枸杞子10克
调料：冰糖25克
2营养信息
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热量：157.4大卡
胡萝卜素：4883微克
维生素A：813.7微克
钾：316.2毫克
钠：127.61毫克
磷：116.5毫克
镁：52毫克
3制作方法：
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1. 将鸽蛋稍煮去壳；
2. 将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞子、冰糖放在碗内，隔水炖熟。