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注意个人卫生是人们日常生活的一个重要内容，因为个人卫生直接影响到个人的身体健康 。而对于孕妇来说 ， 就更是如此了 ， 孕妇的个人卫生很可能会影响到胎儿的身体健康 。所以，怀孕的妈妈们在怀孕期间特别要注意自己的个人卫生，尤其孕期的孕妇口腔卫生格外需要注意 。
妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期 。妊娠期的妇女生活规律改变，进食的次数增多 ， 爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健 。此外，孕妇由于内分泌的改变，若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎 。研究表明孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康，所以孕妇的口腔保健显得尤为重要 。孕妇的口腔保健主要分为两个时期：孕前和孕中 。
1. 怀孕前口腔检查，消除孕期口腔隐患 。
怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生 。因此应该在怀孕之前进行全面的口腔检查，及时处理口腔问题，消除所有口腔隐患 。
2. 怀孕期间注意口腔清洁卫生，掌握正确的口腔清洁的方法
3. 建立良好的生活习惯
⑴慎重使用药物：许多药物对胎儿颌面部和牙齿的发育有害，如四环素会使宝宝的牙齿变色，口腔常用药甲硝唑（灭滴灵）可能致畸 ， 因此妊娠期要在医生指导下用药 。
⑵不要吸烟和喝酒，避免被动吸烟：孕妇吸烟、喝酒和被动吸烟易导致胎儿发育畸形 ， 如唇腭裂 。因此孕妇除自身不要吸烟、喝酒外 ， 还要避免被动吸烟 。
5. 养成良好的饮食习惯，合理膳食营养
⑴妊娠期的妇女要摄取足够的营养，包括蛋白质、各种维生素（尤其是维生素A、D）和必要的微量元素以利胎儿的发育、骨骼和牙齿的形成和钙化 。
⑵避免过量摄食酸性食物以造成牙本质敏感 。
⑶平衡膳食结构 ， 选择有利于身体健康和非致龋性的食物 ， 少吃甜食，减少零食
【孕妇口腔卫生如何保持，孕妇口腔卫生如何保持卫生】保持孕妇口腔卫生，要从日常生活做起 ， 从饮食习惯上做出调整，当然也不能为了保持口腔卫生过多的刷牙，因为孕期妈妈容易缺钙，过多的刷牙容易损坏牙齿 。一旦发现口腔问题 ， 应及时到医院检查，在专业医师的指导下进行治疗康复 。
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