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孕妇在怀孕的期间一定要注意多休息，同时也要注意饮食方面 。很多人都说在怀孕的时候不可以吃桑葚，其实孕妇是可以适量的吃桑葚的，但是每次不宜吃得过多 ， 下面小编向大家介绍一下女人怀孕吃桑葚都有什么好处 。让怀孕的女人吃出健康 。
孕妇能吃桑葚吗
孕妇是可以适量吃桑葚的 。桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品 。因为桑葚维他命含量很高的，而且味甜多汁，许多人都喜欢吃 。女性、中老年人及过度用眼者适合食用 。
孕妇吃桑葚的好处
防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散的功能 。桑葚能提高细胞免疫功能，桑葚煎液有激发淋巴细胞转化的作用，借由提高细胞的数量和质量 ， 升高免疫球蛋白的浓度 ， 并增强吞噬细胞活性，以促进免疫活性，达到提升身体抗病功能的作用 ， 所以对抗癌是有帮助的 。
防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸 。硬脂酸及油酸组成 ， 具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用 。
健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化 。
治疗青春痘：每日饮用桑葚汁，连续两个月即可看出功效 。尤其是经常便秘、火气大、睡眠不好，致满脸痘痘者，效果特别显著 。治疗期间不熬夜，饮食以清淡为要，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物 。
补充营养：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗 。
治疗风湿?。荷］鼗褂兄瘟品缡〉淖饔?。本着治风先治血，血行风自灭”的道理，桑葚能养血 ， 故能去风，因此可用于风湿性关节炎 。
【女人怀孕吃桑葚的好处有什么？】嗯桑葚中含有丰富的营养 ， 会使头发变得乌黑亮丽 ， 像一些爱美的女士也可以经常适当的吃桑葚，尤其是相对头发好的人，经常吃会对肾有好处 。可以长期吃的，对人体也没有副作用的 。
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