番薯电饭锅怎么煮好吃 _红薯

电饭煲煮红薯怎么煮？

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电饭煲煮红薯怎么煮
准备材料：红薯4个、水适量
1、盆中加入适量的水，将红薯反复清洗干净；
2、压力锅中加入适量的水，放入蒸帘，将红薯放在蒸帘上；
3、电饭锅盖好电饭锅盖，设置粥/羹功能，启动电源等待自动跳闸；
4、时间到后就可以开盖；
5、最后取出装盘即可食用了。

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电饭煲红薯的做法：
用料：红薯适量、水适量。
1、晚上，红薯洗干净，放电饭煲。红薯铺一层就好。煮的多，适量的多加点水。
2、加1瓶盖水。一瓶盖水做好后，会有水（红薯糖浆）在锅内，红薯会湿湿的。
3、模式：煲汤键。
4、煮好后，再焖几分钟之后锅底会有返点糖浆。
5、好了，亮亮的是糖浆。

###其它资料参考###用电饭锅怎么煮番薯
需要准备一些番薯，清洗干净以后放进电饭锅里面，再加入适量的水，一定要超过红薯，一直煮到红薯能够轻松被筷子穿透就可以了，方法还是很简单的。
电饭锅煮番薯用多少水
用电饭锅煮番薯，里面加入冷水，也不需要过多，大概三厘米左右就可以了，这样能够让煮的时间更短，然后再放入蒸锅，红薯清洗干净，如果不喜欢吃皮就可以把皮削掉以后再蒸。番薯皮里面虽然不含有甜度，但是粗纤维的含量是非常丰富的，想要解决便秘问题就可以把番薯皮保留好，如果想要让口感变得更好，就可以把皮削掉以后再蒸，放进蒸锅中，大概需要蒸煮30分钟左右，如果不确定是否熟透，可以用筷子插进番薯里面，轻松插透就证明熟了。
电饭锅煮番薯汤要多久
番薯可以煮一些汤来喝，需要煮的时间大概是15分钟到20分钟左右，煮好以后还需要焖一下，可以准备几个番薯，把它清洗干净，然后就可以把表面的皮去除，去皮的番薯清洗干净以后切成块状，放进电饭锅里面，再加入适量的水，插上电大概煮15分钟到20分钟左右，把盖子打开搅动一下，避免黏住锅底及溢出来，等到番薯软烂的时候，汤的颜色改变就可以把电源关掉，稍微焖几分钟，这样就能够让口感变得更好。
煮番薯的营养价值
煮番薯可以达到减肥作用，它的热量非常低，而且又不含有胆固醇以及脂肪，经常吃一些番薯能够让身体变得更加健康，一次性不要吃得太多，避免出现烧心情况，腹胀反酸等不良症状也会出现。
吃一些番薯能达到抵抗癌症作用，它里面含有叶酸，维生素c以及胡萝卜素，能够满足人体每一天的需求，又含有非常丰富的膳食纤维，抗氧化的能力也非常强。
经常吃一些煮番薯，能够让人体叶酸水平维持正常，如果叶酸含量太低，癌症出现的几率就会变得比较高，它里面所含有的膳食纤维可以让胃肠蠕动的速度变得更快，避免结肠直肠癌出现，避免便秘情况出现。
吃煮番薯对心脏健康也是有帮助的，因为番薯里面含有维生素b6，维生素c，叶酸，胡萝卜素以及钾元素，都可以达到预防心血管疾病出现，可以让电解质平衡，让心脏功能以及血压维持在正常的水平，维生素c以及胡萝卜素能够让动脉粥样硬化得到预防，达到抵抗脂质氧化作用。
吃一些还可以补充身体所需要的维生素b6以及叶酸，让血液里面的半胱氨酸水平变高，这样身体就能够更加健康。