六、初学者最好选用玻璃杯或盖碗来冲泡 。玻璃杯和盖碗硬度较好，能客观公正的显示其茶性 。另外，玻璃杯和盖碗能见度很好，宜于观看茶汤 ， 鉴其好坏 。要享受普洱茶就可因人而宜，选择土陶瓷壶或紫沙壶了 。
普洱茶冲泡基本步骤：
1.备具：准备好茶具及普洱茶
2.温壶涤具：茶具中置入烧开的清水，主要起到温壶温杯的作用同时可以涤具 。
3.投茶：将普洱茶置入壶中 。
4.润茶：沸水冲入壶中，快速倒去以醒茶 。
5.冲茶浸润：根据实际情况掌握冲泡时间 。
6.分茶：壶中的茶汤倒入公道杯中，保持茶汤浓淡的均匀，再分别均匀的分入小杯中 。
一位喝普洱茶多年的茶友认为，闷泡法和煮茶法是冲泡熟普较好的方法，它们能最大程度地发挥普洱茶的茶性，能更好地显现出厚、健、醇、和的品质 。
根据茶友的介绍再教你闷泡法、煮茶法两种方法：
闷泡法：每次倒出茶汤时都留根（也叫汤底），或出六留四，或出五留五 。之所以选择这种方法是因为熟普的口感和韵味具有相对的稳定性 ， 留根不影响每泡的味道,反而能浸出它的醇香 。
煮茶法：煮茶的工具多陶炉或以酒精加温烧煮 ， 加上一把紫沙制的茶海即可 。用这种方法多半是遇上一饼好熟普，泡到茶汤已淡，但仍不舍丢弃，继而煮之续其茶香 。既然会喝茶 ， 能喝好茶被视为“清福”，那煮茶实为惜福了 。
回答者：申雨熙-见习魔法师二级7-920:56
茶叶的冲泡，一般只要备具、备茶、备水，经沸水冲泡即可饮用 。但要把茶固有的色、香、味充分发挥出来，冲泡得好 ， 也不是易事，要根据茶的不同特性，应用不同的冲泡技艺和方法才能达到 。
煮茶法
直接将茶放在釜中熟煮 ， 是我国唐代以前最普遍的饮茶法 。其过程陆羽在《茶经》中已详加介绍 。大体说，首先要将饼茶研碎待用 。然后开始煮水 。以精选佳水置釜中，以炭火烧开 。但不能全沸，加入茶末 。茶与水交融，二沸时出现沫饽，沫为细小茶花，饽为大花 ， 皆为茶之精华 。此时将沫饽杓出，置熟盂之中 ， 以备用 。继续烧煮，茶与水进一步融合，波滚浪涌，称为三沸 。此时将二沸时盛出之沫饽浇烹茶的水与茶，视人数多寡而严格量入 。茶汤煮好，均匀的斟入各人碗中，包含雨露均施，同分甘苦之意 。
点茶法
此法即宋代斗茶所用，茶人自吃亦用此法 。这时不再直接将茶熟煮，而是先将饼茶碾碎，置碗中待用 。以釜烧水，微沸初漾时即冲点碗 。但茶末与水亦同样需要......>>
问题七：喝了普洱茶睡不着觉怎么办茶是有提神的功效的 。
因此晚上一般尽量少喝茶 。
持续深呼吸 ， 不要乱想什么东西就可以了 。
问题八：喝普洱茶老是睡不着？？？怎么回事？如果喝得是普洱生茶，并且茶叶比较新，没有经过陈化过程 ， 茶叶内茶碱含量比较高，会兴奋大脑中枢神经 ， 导致失眠 。
建议以后试试喝一些发酵充分的熟茶，或者有年份的陈茶，茶碱含量会少一些 。对睡眠的影响也小 。
问题九：喝普洱茶会影响睡眠吗？文章为您详细介绍喝普洱茶会不会影响睡眠的这样问题，以及网友对喝普洱茶是否影响睡眠的反应！ 众所周知，失眠者不宜喝茶，但是痰热内扰型失眠者喝普洱茶反而有助于睡眠 。其原因是痰热内扰型失眠者多数常饮酒吃肉或暴饮暴食 ， 造成脾胃损伤 。中医认为，脾伤容易导致肝郁，肝胆不疏，郁而致热，生痰生热，痰热上扰心神，故而失眠 。这类失眠者在睡眠质量差的同时有头困重、痰多而黄、心烦、恶心、口苦、便秘等症状，治疗这类失眠者应清热化痰，有食积者兼消食化积 。普洱茶具有消食化痰、清胃生津的功效，痰热扰心失眠者喝点普洱茶，不仅可以清热化痰，而且对改善睡眠大有帮助 。科学考证，喝普洱茶不但不会像绿茶那样使人兴奋导致失眠，而且还有助睡眠的作用，但是不同的喝法能产生不同的效果 。普洱茶最好在睡前一个小时喝，而在睡前喝普洱茶 ， 一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法 。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽 ， 不能长时间让水浸泡着茶叶 。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反 。看看以下网友对喝普洱茶减肥的反应 网友A：喝普洱茶不会影响睡眠的 。因为影响睡眠的是茶多酚，但是普洱是后发酵茶 ， 茶多酚含量非常少 。我爸爸早晨喝茶晚上都睡不着，但是喝普洱就没事 ， 照样睡 。如果喝普洱睡不着，一方面可能是你的普洱年份不够久，另外就可能是心理暗示作用了 。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠 。茶一般偏碱性 ， 可以中和少部分的胃酸 。
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