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今日已是网络的世界 , 上网的女性网民渐渐增多 。然而 , 不分黑天白日的上网,可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害?如果你不希望在与网络亲密接触的过程中,脸上生出斑斑点点 , 那么就用心听几项方舟网的美容提示吧!
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防电脑辐射美容提示
1.面部防护
上网虽不致如临大敌,但对厉害牡绱欧浠故怯ψ鲎忝娌抗Ψ颉?屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘 , 长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹 。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力 。
2.彻底洁肤
上网结束后 , 第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害 , 润肤养颜 。这对上网的女性真可谓是小举动大功效 。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液 , 以备不时之需 。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错 。其方法:将黄瓜或土豆切片 , 敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤 。
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4.增加营养
对经常上网的人 , 增加营养很重要 。维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食 。此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显着 。如果你在乎自己的容貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁 。
5.常做体操
长时间上网,你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以,平时要做做体操,以保持旺盛精力,如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后脑供血供氧之不足;垫高双足 , 平躺在床或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰 , 舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后 , 以伸展紧张疲惫的腰?。蛔龆妒种冈硕馐峭耆潘墒种傅淖罴虻シ椒?。记住,此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显着 。
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长期对着电脑工作的人日常保养法则
一、隔离霜和保湿喷雾是现代都市白领护肤的必备品
经常面对电脑的现代都市白领,一定要注重在面对电脑之前,一定要涂抹隔离霜哦 , 但是涂抹隔离霜之前一定不要忘了喷一些保湿喷雾,直接喷在皮肤上,轻轻拍打一下就可以了,好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果,一举两得 。如果怕买来的喷雾不够有营养 , 那不妨自己动手,将玫瑰精油用蒸馏水稀释,就可以做成最好用的保湿喷雾了 。当然了 , 多喝水也绝对是最好的补充水分的方法,因为它是最天然也是最便宜的选择 。
二、工作的时候也不能忘记休息
很多人经常面对电脑,一坐就是很长时间 。由于长时间工作,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛 , 甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以,在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰?。换箍勺龆妒种冈硕? ,这是完全放松手指的最简单方法 。另外平时要多做体操 , 以保持旺盛精力 。睡前可平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上 , 以减轻双足的水肿,并帮助血液回流 , 预防下肢静脉曲张 。
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