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减肥可以吃饺子吗减肥期间其实也是可以吃饺子的，适量的吃饺子并不会导致长胖 。
饺子由馅料和面皮组成，即使是在减肥期间也是可以适当的吃一些饺子的 ， 虽然饺子的热量比较高，但是少量吃一点对于体重的营养并不大 。
减肥吃什么馅的饺子好黄瓜馅如果想吃饺子但是又担心长胖的话 ， 不妨把饺子的食材就换成适合减肥的蔬菜，黄瓜就是不错的选择 。
香菇馅香菇馅是饺子当中比较常见的素馅，热量相对较低 ， 但是味道却很好 。
白菜馅做饺子馅当然少不了白菜 。白菜膳食纤维的含量相当丰富 ， 不仅能够促进胃肠蠕动，还具有降血糖的功效 。
吃多少饺子不会胖一般是不超过10个 ， 对于减肥期间的人 。
【减肥可以吃饺子吗 减肥吃什么馅的饺子好】饺子作为主食和副食，其实都是会胖的，减肥期间也不要吃荤的馅儿，吃青菜蔬菜多的馅儿是最好的 。
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