4、然后倒入准备好的扁豆角,翻炒,放入蒜末,继续翻炒 。
5、倒入适量的生抽(如果想要颜色稍微好看一些,可以倒入生抽,也可以不加) 。
6、继续炒大概一分钟,加入适量的水,加入适量的盐,然后盖上锅盖,将豆角焖一下 。
7、炖到豆角有点软烂了 , 就可以出锅了 。
8、最后,即可看到豆角制作完成,问题解决 。
###其它资料参考###扁豆角炒肉的做法如下:
食材:扁豆角300g、食盐适量、葱20g、蒜20g、八角1个、花椒适量、干辣椒4个、老抽6g、调和油适量、柿子椒1个、猪肉200g 。
步骤:
1、扁豆角洗净,去筋 。
2、用热水淖至8成熟 。
3、准备好辅料 。
4、猪肉切片 。
5、起锅放油,放入葱、青椒、干辣椒、花椒、八角 。
6、出香味后,放入肉片 。
7、放入老抽 。
8、放入扁豆 , 大火翻炒,扁豆熟后出锅 。
9、装盘 。
###其它资料参考###扁豆角的做法如下:
>1、食材:扁豆350克,蒜2瓣 , 姜2克,大葱10克 。调味料:食用油10克,豆瓣酱3克,生抽2克,鸡精2克 。<br2、扁豆去筋,洗净 。<br3、蒜切片,姜切片,大葱切片 。<br4、热锅倒油,油温5成热时,下豆瓣酱、葱、姜、蒜,炒香,倒入扁豆,翻炒均匀,加入150毫升清水、生抽,煮10分钟,收汁后调入鸡精 。<br5、炒匀即可 。
###其它资料参考###一、肉片焖长扁豆角
肉片焖长扁豆角是比较简单的一个菜式,最重要的材料是甜面酱 。
主料:扁豆250克、里脊肉100克
调料:甜面酱1大勺
做法
1、里脊切片加入水淀粉上浆 。
2、将扁豆去蒂,抽筋,洗净 , 掰成寸段 。
3、锅中加入放入一点盐和几滴油,放入扁豆 。
4、大火煮至2分钟 。捞出控干水分 。
5、炒锅放入少许的油,下入肉片煸炒 。
6、煸炒肉片变色加入1大勺甜面酱煸炒均匀 。
7、加入扁豆翻炒 。
8、加入一点清水 。
9、大火烧开转小火焖至汤汁收干,扁豆软烂即可 。
要注意的是甜面酱已经是有咸味了,所以在做的时候就不要再加盐了 。
二、凉拌长扁豆角
主料:扁豆角100g,辅料:味精适量;盐适量;蒜末适量;辣椒油适量;醋适量酱;油适量
做法:准备好扁豆角洗干净,然后放在开水当中炒熟后过凉水 。把扁豆角捞起来之后切丝,撒上蒜末,再加上盐、味精、醋、酱油、辣椒油,搅拌均匀就可以啦 。
###其它资料参考###1、先把扁豆角放入开水中煮熟后捞出来沥清水分备用 , 把葱姜蒜还有干辣椒段放入到烧热的油锅中进行爆香,爆出香味后把煮好的扁豆角放入锅中进行翻炒,加入酱油、盐等调料进行爆炒两分钟左右就可以把鲜香可口的扁豆角装盘了 。
2、扁豆角是一种人们生活中比较常吃的蔬菜,扁豆角中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养成分 , 扁豆角比较的清香,但是扁豆角如果做不熟是有毒的,所以做扁豆角一定要煮熟了才能使用,常常煮的时候要看到扁豆变色了,可以先试一下,如果嚼起来硬那就说明还没有熟,是不能吃的 。
###其它资料参考###1、刀豆洗净后将两侧的茎撕掉 , 去除两头,斜刀切成5毫米左右的条 。
2、红椒洗净后去蒂,对剖成两半,去籽 , 再斜刀切成丝 。
3、锅中放入食用油,油热后倒入刀豆翻炒,炒半分钟左右,刀豆包裹上油后变得更绿,这时加少许水,约50毫升左右 , 盖上锅盖烧1分钟左右 。
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