醋泡鸡蛋怎么做才减肥 _鸡蛋

白醋泡鸡蛋减肥？

文章插图
1.功效：减肥,消除脸上黑褐斑,并可使皮肤柔嫩.
2.配方：新鲜鸡蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖适量.
3.制法和用法：将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清,蛋黄与醋搅匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次(约20~30毫升),于每晚临睡时服用.服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃).
4.注意事项
1)对醋过敏者,胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用 .不适应者不应该勉强饮肤.有人因食醋过多而发生酸中毒,齿脱钙及晕呕,月经减少等症状者应立即停用,请医诊治.总之,饮用醋蛋液应持科学态度,须知醋蛋液只是一种保健食疗的民间验方,服用时应调节机体功能与增加营养为主要目的.有些患者把醋蛋液视为“包治百病” “灵丹妙药”服用，或急于求成一次大量饮用，这些做法都是不可取的。
2)浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜、洁净，最好将蛋壳用酒精兑制。如购买不到9度醋，可选用当地优质醋（如四川保宁醋，镇江香醋，山西老陈醋，上海香醋，北京宣武醋等），但浸泡时间应适当延长（以蛋壳软化为度）。
3)因醋蛋液是一种保健食品，故与任何药物均不发生抵触，专科用药无须停用。在服用过程中，如无不适，久服无害，老幼皆宜。
4)有些人不适宜吃蜂蜜或糖（如糖尿病患者等）或不爱吃甜食的，蜂蜜、食糖可不用，但于疗效无碍。

文章插图
【醋泡鸡蛋怎么做才减肥】1.功效减肥,消除脸上黑褐斑,并可使皮肤柔嫩.
2.配方新鲜鸡蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖适量.
3.制法和用法将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清,蛋黄与醋搅匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次(约20~30毫升),于每晚临睡时服用.服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃).
以上这些就是白醋泡鸡蛋的减肥方法，当然使用这种方法进行减肥也是有一定的禁忌，特别是对于食醋过敏的人群，一定注意避免，不要由于它的功效而忽视了它的危害，但是正常人如果想要它很好的达到减肥的目的，也要从日常的饮食习惯做起。平时饮食就要注意不要吃油腻的，多吃水果蔬菜可以吃些肉类补充身体所需的营养，肉类推荐鸡肉和鱼肉，热量小但是营养丰富，油腻了可以吃个舒尔佳帮助排油减脂，这样基本不需要节食，只需要注意多吃些有利于减肥的食物就好。不过值得一提的是，平时也要加强锻炼哦，饮食习惯是一部分，但是运动也是很重要的一部分。运动的话推荐跳绳、跑步、游泳，这些健身的效果都很好，加油，望早日成功！
###其它资料参考###做法一
1.新鲜鸡蛋1只,原香醋200~240毫升,.
醋泡鸡蛋
2.制法和用法将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入原香醋之后,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清、蛋黄与原香醋搅匀,再放置24小时后即可服用.每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次(约20~30毫升),于每晚临睡时服用，服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃).