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燕窝什么时候吃最好空腹吃最好 。
首先燕窝并不属于高糖类、辛辣刺激性食物，可以在空腹时食用，其次人在空腹状态下，其肠胃吸收能力最强，此时吃燕窝不仅不会刺激肠胃，还能达到食疗的最佳效果 ， 让食用者最快吸收燕窝的滋补功用 。
早上与晚上吃燕窝区别早晚空腹食用没多大区别 。
空腹是指人食用食物后已经相隔4—6小时没有再次进食 ， 而在早晚空腹阶段食用燕窝，对于身体吸收燕窝的营养效果上来说，并无多大区别，都能滋阴润肺、补中益气，因此大家可根据炖煮燕窝的方便时间段，选择早上或晚上空腹时食用燕窝 。
【燕窝什么时候吃最好 燕窝什么季节吃最好】
燕窝什么季节吃最好秋季吃最好 。
首先秋季燕子食用的东西较多，此时筑出来的巢穴，其唾液中的营养也较为充足，燕窝的营养成分也最为丰富；其次燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺 ， 而秋季正是干燥、肺虚咳嗽较多的时候 ， 吃点燕窝刚好滋补身体，润肺止咳，故秋季吃燕窝相对其他季节而言更好 。
燕窝多久吃一次比较好隔天吃一次比较好 。
在经济条件允许的情况下 ， 建议隔天吃一次燕窝比较好，每次食用3克干燕窝，大约20克湿燕窝为宜，这个食用量不仅满足了人体对燕窝的营养需求，同时也避免了天天吃燕窝身体无法吸收营养所带来的浪费 。
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