只有鸡蛋怎么做面包( 三 )


倒入食用油
3、盖上锅盖或者保鲜膜 , 密封醒发至两倍大,大约需要1个小时左右 。面发好之后顺着一个方向搅拌排气 。
密封醒发
4、取一个模具,在底部和周围都刷上一层油,撒上一层白芝麻,再铺上一层葡萄干,倒入搅好的面糊 。用铲子把表面压平整一些 。盖上保鲜膜二次醒发至两倍大 。
二次醒发
5、面发好以后 , 上面刷上一层鸡蛋黄,再撒上一层白芝麻 。烤箱提前预热5分钟,放入中层,上下火160度,烤25分钟 。
###其它资料参考###1.普通的无规则面包一个,鸡蛋一个,苹果用盐水仔细搓洗干净 。
2.约半碗的牛奶加入一点花生油和糖,打均匀 。
3.再加入一个鸡蛋搅拌均匀 。
4.将平衡过去核切碎放入打好的蛋液里 。
5.把面包随意撕碎放入蛋液苹果碎里面,拌匀 。
6.倒入不粘锅烤盘,摊平 。
7.另一个鸡蛋加一点点盐打散 。
8.均匀地浇在铺好的面包上面 。
9.入烤箱中上层,上下火,180度,15分钟 。
10.香喷喷美味出锅,倒在面案上切块即可 。
11.搭配一杯咖啡,美味营养早餐

###其它资料参考###

说到面包,我想没有哪个孩子不爱吃,每次走过面包房,大多数妈妈都会忍不住要买点什么带回去 。而面包糕点之所以具有令人陶醉的色香味和口感,关键就在原料配制上 。面粉中的淀粉和蛋白质是制作面包的基?。桶滋恰⒂椭浞只旌现螅嫱诺闹实鼐突岱⑸浠?,比如加糖,可以使面包变软,加油可以使它不黏,加入黄油还能让面包分层,口感变得更酥 。而面粉、白糖、油脂这三种原料混合一起,却会给面包等糕点带来非常高的热量,这也正是吃糕点甜食更容易使人长胖的原因,对于已经超重的孩子和成人,都需要控制,因为它的热量、含脂肪比例比较高 。

为了孩子的保持最佳 健康 状态,也为了改善孩子的体质,尽量少吃糕点甜食才好 。然而,孩子的生活中也不能缺了口腹的享受感 。因此,我们完全可以让孩子以品尝的心态来食用甜点,把频率和数量尽可能控制在合理范围内,如果妈妈会自制糕点,那就更好了 , 食材可控 , 能量也可控,只要恰当的使用油和糖这两种原料,也能做出美味且相对更 健康 的点心了 。

今天给大家分享的这款鸡蛋小面包,很好的控制了油和糖的用量 , 关键是不需要烤箱 , 只要有平底锅或电饼铛就可以做起来,没有任何添加剂,孩子也爱吃 。


面粉150g(可以添加一半的全麦面粉)、鸡蛋4个、酵母2g,白糖20g
1、面粉中打入鸡蛋 , 加酵母、糖,混合揉成面团;

2、静置发酵2小时,至面团体积是之前2倍大?。ㄈ绻朐绮褪秤? ,可以将面团放冰箱冷藏发酵一夜,第二天早餐直接制作) 。
3、将发酵好的面团取出来,继续揉面5分钟,排排气 。(发酵好的面团会比较湿,手上可以先多沾些干面粉再将面团取出来,不会黏手)
4、将面团擀成约1cm厚的面皮,用孩子喜欢的模具压出各种形状,如果家里没有模具,可以用小碗口压成小圆饼状 。

5、平底锅放一点油,黄油或普通植物油都可以 , 油不要太多,将面皮放入锅中 , 小火烘至膨起,就可翻面了 。

6、两面烘烤出金黄色,出香味即可出锅 。
烘烤后表皮脆硬,美味的来源就是发酵和烘烤中产生的香气 , 趁热吃非常可口 。
1、建议大家可以一半普通面粉一半全麦面粉来制作,因为全麦面粉具有更好的营养价值 , 富含B族维生素有膳食纤维,更利于 健康 了预防肥胖;

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