肚子炖排骨可以加什么？
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春天养生总离不开健脾胃这个主题，今天要介绍的这道白萝卜猪肚排骨汤同样也如此 。猪肚营养丰富，具有补虚损、健脾胃的功效，用来煲汤一般会配上白胡椒以压“膻味”，不过今天就弃之不用，将猪肚经过认真处理 ， 配上白萝卜、草菇和排骨同煲 ， 汤味清鲜，不油不腻 。
做法：
1.白萝卜洗净去皮，切块
2.草菇去杂质洗净，切半
3.
猪肚用水冲洗，用刀割去表面的肥油，装进盆里，倒进1汤匙食用油和1汤匙盐，用手反复抓洗，用水冲洗干净然后把猪肚翻转，同样割去肥油，再倒进1汤匙食用油和1汤匙盐，用手反复抓洗 ， 用水冲洗干净将猪肚汆水后捞起，切成条状
4.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，加一汤匙米酒，武火煮沸后转小火煲一个半小时 ， 下盐调味食用 。
功效：健脾益胃，消食化气 。
●靓汤心水
用油和盐搓洗猪肚，帮助去除猪肚的膻味 。
●美食科学堂
草菇
春天食菌正当时，而草菇是我们经常食用的食用菌之一，也是我们常说的素食“三菇六耳”中三菇的其中一种 。草菇多作鲜品食用 ， 因为常见，价格也便宜 。不过
在草菇盛产地，也有将草菇制成干品作为土特产 。鲜草菇味道鲜美，干草菇则味道浓郁，用水泡发后切碎，用来煮豆腐肉粒，绝对是一道下饭的好菜 。
和其他食用菌一样 ， 草菇的营养价值也十分高，还有“素中之荤”的说法，因为它的蛋白质含量比常食用的蔬菜，如茄子、番茄、白萝卜要高出3至4倍 ， 维生素
C含量也非常高，比橙、柚也要高出2至6倍 。另外草菇含有人体必需的8种氨基酸，能促进人体新陈代谢 ， 提高机体免疫力 。
草菇可炒可烩，还能做汤，既可做素菜的主料 ， 也可做各种荤菜的配料，口感爽嫩鲜美 。
草菇烩花椰菜
【排骨猪肚加什么煲汤最好】草菇100克、花椰菜200克、西兰花200克、红萝卜少许、姜2片 。草菇洗净切半花椰菜和西兰花洗净稍浸泡，切小支红萝卜洗净切片姜切成丝 。将
花椰菜、西兰花和红萝卜快速焯水后捞起 ， 滤干水分再将草菇也焯水后捞起备用热锅放两汤匙油，爆香姜丝，放入西兰花、花椰菜和红萝卜略炒，再下草菇炒
匀 ， 接着放入适量盐、白砂糖和蘑菇精拌炒入味，用淀粉水勾芡即可出锅 。
蚝油草菇牛柳
草菇100克、牛肉200克、泡发木耳少许、红辣椒两个、葱1根、姜3片、蒜2粒 。牛肉洗净切片，加入适量生抽、盐、料酒、鸡蛋清、淀粉和盐拌匀腌制草菇洗净切
半，红辣椒洗净去籽斜切片 ， 蒜头去衣切片草菇和木耳稍焯水捞起取锅放入适量油，烧至七成热 ， 放入牛肉片，快速划炒，变色马上铲起锅下底油少许，放入
葱、姜爆香，再放蒜片，倒入蚝油炒香 ， 下草菇、红辣椒翻炒，加盐、糖、鸡精少许，然后放入爆过的牛肉 ， 略翻炒用酱油调色勾芡出锅 。
草菇海鲜汤
洋葱50克、鲜鱿100克、鲜虾仁50克、蟹柳50克、草菇100克、鸡蛋3个 。鸡蛋打散，加盐、味精、胡椒粉、高汤拌匀，上屉蒸熟，取出待用分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟，捞起后放在蒸好的蛋上锅内放高汤，用胡椒粉、料酒调味，煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成 。
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