3、先将茶叶用开水冲泡，也可以用平时喝茶用过的茶叶，摆放在木板上面晒干，晒干后的茶叶就是比较柔软的，不容易断裂 ， 然后装入枕头中当做枕芯，枕套要注意用质感比较细腻的材质来做，这样枕起来就会非常的柔软了 。
###其它资料参考### 枕头对睡眠非常重要，随着养生热的兴起 ， 很多人尝试自己制作茶叶枕头，下面，为大家带来“茶叶枕头怎么做” ， 欢迎大家的阅读 。
一、茶叶枕头怎么做
一、枕头袋
40*30cm高密度深色绵布一块缝成布袋 。
二、枕芯填料
选用1000--1500克当年采摘的茶树老叶新茶并加入桂花等花种材料加工而成，枕芯茶叶在植物桂花的作用下，通过气液循环技术将植物花香渗入茶叶体内 ， 再通过特殊的加工工艺软化茶叶，使茶叶的压力的作用下不易断碎即可 。
三、茶枕保养
将枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散 ， 提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年 。在使用过程中注意保持茶枕干燥 ， 枕芯不会发霉 。茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味 。
温馨提示：
1、茶渣需阴干使用，而不能放在阳光下暴晒，否则会使茶叶香气散失 ， 功效降低 。
2、一般枕中茶渣3个月更换一次 。
3、枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可 。
4、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定 。
二、茶叶枕头有什么作用
1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用 。因为有的人睡觉的时候出汗多了容易把枕头弄湿，这样一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病 。特别是孩子用最合适 。
2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效 。
3、用茶叶材料所制成的茶叶枕头本身就具有吸臭防潮的功能，在炎热夏季里，可带给人们舒适凉爽的睡眠 。而且目前饮茶风气日盛，每当泡茶饮用後所留下的茶渣 ， 均予以丢弃，殊为可惜且容易造成环境污染与垃圾处理的困扰，因此若能加以利用制作成茶叶枕头，不但可发挥废物利用的经济效益外 ， 而且可提供人们舒适健康的睡眠 。
4、用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效 。但是用陈年茶叶做茶叶枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头 ， 密封好即可使用 。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用 。
5、茶叶材料制成的枕头还具有防蚊的功能 。特别适合现在夏天使用 。
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