【怎么蒸梨止咳比较好】 怎么吃梨最止咳，生活中，人们感冒咳嗽的时候，有些人不想吃要 。会通过吃梨来解决咳嗽的问题 。而梨本身具有清热止咳化痰的效果，那么怎么吃梨最止咳？下面一起来看看！
怎么吃梨最止咳1梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果 ， 对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方 。
另外，通常会将梨子去核挖空，在中间加入贝母一同炖煮 ， 梨与贝母皆入肺经，适用于肺虚久咳症状；
加入适当蜂蜜也有补助之效，因蜂蜜同属滋阴之物，国外也曾有研究指出喝蜂蜜止咳效果更胜感冒药，不过只适用于干咳无痰，对于感冒的多痰型咳嗽，最好不要碰甜的 。
1、蜂蜜蒸梨 ：生津润燥 ， 止咳化痰
材料： 梨1颗，蜂蜜50克 。
作法： 先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟；每日早晚各吃1个 ， 连吃数日 。
2、冰糖炖梨
材料： 粗梨1颗，冰糖1~3克，可加贝母
作法： 梨削皮、洗净后挖核，中间放入冰糖；连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色 。
怎么吃梨最止咳2梨子性凉，味甘，一般有润肺止咳的功效，可以直接熬水，与百合、枸杞子、白萝卜一块熬水喝，还有和川贝、无花果、冬瓜等蔬菜、水果一块熬水喝，具体如下：
1、直接熬水：一般来说，直接熬水对于阴虚肺燥型的咳嗽有一定的辅助治疗作用，比方说出现咳嗽没有痰、痰少，或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等症状，一般属于阴虚肺燥型的咳嗽 。
2、梨子与百合、枸杞子、白萝卜一块熬水喝：可以起到养阴、润肺、止咳的'作用 。
3、梨子和川贝、无花果、冬瓜等蔬菜、水果一块熬水喝：可以有清热化痰、养阴润肺的功效 ， 也可以用于痰热内蕴型的咳嗽 。
比如见到咳嗽咯黄黏痰，且痰黏稠，不容易咳出来，还有小便黄、大便干、舌红苔黄腻，就可以用梨和川贝、无花果、冬瓜一块熬水喝 。
吃梨的好处与功效
1、改善肌肤
梨所含的维生素C、维生素B族、维生素E、有机酸、微量元素等物质对肌肤有很好的保护作用，加上梨含有大量水分，因而吃梨可以润泽肌肤，能够改善皮肤干燥的情况 。
2、增强免疫力
梨含有丰富的纤维素，维生素C和钾，可以补充人体所需的营养 。在感冒流行阶段，吃梨还可以提高免疫力 。
3、清热解毒
梨，性凉，味鲜甜，水分多，含有丰富的纤维素、维生素和多种微量元素，自古以来就是清热解毒的圣品 。
《本草纲目》中记载 ， 梨可“润肺凉心，消痰降火、解疮毒、酒醉 。”《本草通玄》中对梨的功效也有记载，“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴 。
4、保护牙齿
吃梨时会有些颗粒附在牙齿表面，颗粒能去除牙齿上的牙菌斑，也能在牙齿表面做清洁工作 。利于延长牙齿使用寿命，保护牙齿健康 。
5、促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘 。
6、补充能量
梨子中含有较多糖类物质，如果糖、葡萄糖、蔗糖等，这些天然糖很容易被吸收利用，可以快速为机体补充能量，恢复体能 。
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