但都不能空腹食用，特别是胃寒体弱的人～
常吃芭蕉有什么好处呢芭蕉，不仔细看以为是香蕉，但是它只有三个棱 。吃起来没有香蕉的口感好，甜度稍差些 。芭蕉的营养成分：含有丰富的维生素和矿物质，还含有膳食纤维和蛋白质和果胶等，其中钾、磷、镁含量较多 。
长吃巴蕉的好处：一：丰富的果胶和膳食纤维，有帮消化助吸收，易通便，治疗痔疮的好用处的 。
二：大量的维生素和矿物质的迅速补充体力使人精力旺盛 。
三：芭蕉中的甲醇有杀菌消炎作用 ， 能够抑制和杀死体内细菌的好用处 。
芭蕉：脾虚胃寒的人 ， 高血压患者 ， 冠心?。鲈嗖∪瞬荒艹园沤兜?。
如何把芭蕉花做成一道好吃的菜1、食材主料：五花肉100g芭蕉花200g韭菜50g辅料油适量盐适量蒜瓣4个小红椒5个味精少许步骤1.准备上述材料 。2.芭蕉花剥下花瓣，把里面的嫩蕉心取出来，花瓣切成粗条 。3.把切好的芭蕉花放入沸水锅里焯一下水去除涩味后捞出备用
2、清炒芭蕉花
炒锅下油烧热，放葱花和干辣椒段炒香，再倒入芭蕉花炒熟，加盐调味就行了 ， 装盘后可以撒点绿葱花作点缀 。
3、由于芭蕉花比较嫩，所以下锅炒制的油温不能太高，否则炒出来的芭蕉花品相不好 。做清炒芭蕉花的时候，还可以加点青辣椒碎和豆豉酱，味道都很不错 。
4、如果你非常喜欢酸笋的味道，可以切点酸笋和芭蕉花同炒，那将是再正宗不过的傣味菜肴
###其它资料参考###芭蕉花怎么做比较好，可以做到吃起来不涩？肉丝炒芭蕉花；将买回来的香蕉花清理一下表层，把他们的大花瓣儿一片片掰下来，随后取里边的黄白色的花芯 。这芭蕉花就这一部分和里边的较为嫩的一部分可以吃 。把这种花芯弄出以后，放到冷水中清洗干净，随后烧一锅水，把他们放到沸水中氽烫一下，烫好以后捞起来过凉水预留 。
猪肉切割成丝，朝天椒切成块预留 。锅中放入一些油 ， 油烧后放进蒜头进行爆香，并把丝袜高跟鞋装进去炒一下，炒出香味儿以后倒进芭蕉花和青红辣椒，煸炒一下以后放上面生抽酱油炒一下，炒个十来炒，随后添加盐和味精调料 ， 这道菜就能够出锅了 。找几块整洁的老枇杷树花瓣儿 ， 把他们清洗干净，再把这炒过的香蕉花摆放在上边，摆成花型，在中间放入一朵茉莉，长相还蛮高的！
芭蕉花放进水里煮2min,捞起来放进凉水中泡2min,沥干水分 。鸡蛋打散,倒入碗内,添加小麦面粉,食盐翻拌 。锅中加点油烧开,把芭蕉花裹面,放入锅中炸呈金黄,捞起来沥油就可以 。
从外观上看，二者相似性达50%，香蕉苹果归属于纤长的体型，外观设计弯折呈月牙样子，果蒂非常小，外果皮上一般有5~6条边角；而枇杷树归属于肥胖型的香蕉苹果，它看上去是胖嘟嘟的，一般呈直线式，不弯折，两边略尖，正中间较为粗，它果蒂比香蕉苹果要长，并且外果皮上仅有三个边角，因此看外观设计或是比较合适确定的 。
从色调看来，二者的相似性达60%，因此从色调上区别二者都是非常显著的 。并没有成熟的香蕉颜色是青绿色的，而成熟的香蕉色调是黄色的，成熟的香蕉外皮有褐色斑点，也就是我们常说的“红梅花点”；而完善的枇杷树颜色是土黄色，完善后外皮都没有色斑存有 。
###其它资料参考###原料：芭蕉花1棵（我们习惯把各种蕉花都统称为芭蕉花）、猪肉200克 。辅料：朝天椒数支、韭菜适量（或用韭菜花）、香菜适量 。辅料：姜适量、葱适量、盐适量、生抽少许、鸡粉适量、芝麻油适量、油 。做法： 准备材料 芭蕉花有化痰软坚、平肝、和淤、通经等功效 。忌鱼、羊、生冷、蛋、蒜；适宜身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病的人 芭蕉花剥去外层老化花瓣（不可食用），露出可食用的浅黄色幼嫩的花心 花心掰开（一定要戴上一次性手套） 将幼嫩的蕉花用沸水氽烫 取出横切成丝（蕉花会氧化变黑是正常的） 加少许食盐轻揉捏，并用手挤去汁液 ， 去除涩味备用（不用水洗了） 猪肉剁成末，姜，朝天椒 ， 香菜，葱绿切细，韭菜头和葱白切段 起锅 ， 放入2大匙油，爆香姜 ， 朝天椒，韭菜头和葱白 接着放入猪肉末炒至六七成熟 放入芭蕉花拌炒至熟 最后放入韭菜和调料（盐适量、生抽少许、鸡粉适量、芝麻油适量） 炒匀后放入香菜就可以了 炒过后芭蕉花的韧劲和肉丝的嫩滑相得益彰，口味上芭蕉花的清凉可以平和肉的燥热 ， 非常适合搭在一起 。
