电脑族吃啥能去黄嫩白?


电脑族吃啥能去黄嫩白?

文章插图

电脑族吃啥能去黄嫩白?

文章插图
电脑族吃啥能去黄嫩白?
【电脑族吃啥能去黄嫩白?】 电脑族吃啥能去黄嫩白?
1、黑芝麻(增加细胞免疫 , 抵抗辐射)
中医理论认为,黑色入肾 , “肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康 。
2、绿豆(有助于排泄体内毒物)
民间素有“绿豆汤解百毒”之说 。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物 , 加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染 。
3、海带(具有抗辐射作用)
最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用 。
4、紫菜(抗辐射圣品)
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关 。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康 。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力 。
5、大蒜(减少辐射损伤)
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品 。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参 。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤 。
6、辣椒(保护细胞的DNA不受辐射破坏)
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料 , 还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏 。因此,经常吃辣,身体健康 。
7、黑木耳(清胃、涤肠、防辐射)
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外 , 从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用 。
8、绿茶(减轻辐射对人体的不良影响)
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响 。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等 。

    相关经验推荐