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【女人25岁请开始注意抗衰老】 女人25岁请开始注意抗衰老
女人25岁请开始注意抗衰老
的确，人的皮肤从25岁之后开始走下坡路了，水分所占比重减少、弹性减少、细胞活性降低，但是这并不意味着26岁皮肤就衰老了 ， 不是说变就变的 。
所谓的皮肤老化，一是自然的机体老化 ， 二是指外界因素造成的光老化 。皮肤的状态与人的精神状态、营养状况、免疫状况都有关系 。
注意，不主张在脸上过度按摩，这样会损坏角质层，不合适的化妆品也尽量少用 。皮肤的表皮角质层有着屏障功能，可以抵抗外来灰尘、花粉、病毒等 ， 还可以锁住水分的丢失 ， 只要这层角质层看上去滋润一些，不干燥，自然细纹的出现也少了 。
面对防止皮肤老化的问题，防晒是第一要务 。强大的紫外线会破坏皮肤，不管什么天气最好要抹点防晒霜，记得一定要卸妆 。
健康的生活方式很重要 。健康的饮食 ， 多吃些豆制品、蔬菜等，可以延缓衰老，纯天然抗老化食物吃一点，比如红枣 。另外，要进行适当锻炼，比如跑步、瑜伽，都可以维持皮肤的新陈代谢 。只要坚持健康的生活 ， 愉悦的心情，皮肤是没有那么快给你脸色看的，过了25岁，依然容光焕发 。
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