宝宝蔬菜米粉怎么做好吃 _米粉

米粉加蔬菜咋做？

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蔬菜米粉
用料
主料米粉300g鸡蛋1个胡萝卜50g
调料食盐适量调和油适量洋葱适量青豆适量
蔬菜米粉的做法
1.米粉，黄瓜丝，胡萝卜丝，肉馅和青豆洋葱拌匀，准备好
2.将米粉入锅煮熟
3.热锅放入油，放入拌好的肉馅青豆
4.然后放入胡萝卜丝
5.加入洋葱炒香，盛出
6.放入鸡蛋炒好
7.然后放入炒好的肉馅，青豆，洋葱，加入米粉，黄瓜丝，盐，炒匀出锅
8.装盘就可以了

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米粉其实是一个广泛的概念，因为小米粉、大米粉、粳米粉等食材，都可以作为宝宝米粉辅食的原材料，但具体的烹调方法略有细微的差别。在此，知食君推荐几款适合宝宝的米粉辅食：
红薯小米粥
香蕉玉米糊
萝卜粳米粥
南瓜大米粥菠菜粥
我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
米粉辅食可以说是宝宝添加辅食过程中最简单、最容易做的辅食了。
单纯的米粉辅食只需要按照米粉说明，掌握好水与米粉的比例，冲调成适合宝宝的辅食性状即可。
另外一种主要的做法是在米粉里加蔬菜泥、肉泥等其余食材。
先来说蔬菜+米粉（以胡萝卜米糊和西兰花米糊为例）
胡萝卜米糊
食材：胡萝卜、米粉
做法：胡萝卜去皮切小块，上锅蒸熟；熟后取出放入辅食机打成泥；米粉按照说明用水冲泡好，然后取适量胡萝卜泥加入米糊内搅拌均匀即可。
南瓜、土豆、山药、红薯、紫薯等食材都可这样操作。
西兰花泥米糊
食材：西兰花、米粉
做法：西兰花流水洗净后再稍稍浸泡一会儿，放入沸水锅里焯熟；熟后取出，去掉老的梗部，嫩的部分放入辅食机内加适量温水搅打成泥；米粉冲泡好后取适量西兰花泥搅拌均匀。
这种做法是用沸水焯熟蔬菜再混合米粉的做法，一般的菜叶类蔬菜（娃娃菜、包菜、菠菜、紫甘蓝等等蔬菜）都可这样操作。
接下来是肉泥+米粉（以鸡肉泥米糊为例）
鸡肉泥米糊
食材：鸡胸肉或者鸡腿肉、米粉
做法：鸡肉清理干净，切小块；冷水入锅加生姜片煮开，撇去浮沫后捞出；另起一锅水，煮开后加入鸡肉，然后煮熟；煮熟后的鸡肉放入辅食机内加一点煮鸡肉的水打成细泥；米粉冲泡好，取适量鸡肉泥拌入搅拌均匀即可。
鸡肉、牛肉、猪肉这三肉类做法差不多，鱼肉的话建议是洗净切块后盖上柠檬片或生姜片去腥，然后上锅蒸熟打成泥。
最后是蔬菜肉泥+米粉（以南瓜猪肉泥为例）
南瓜猪肉泥
食材：南瓜、猪里脊肉、米粉
做法：猪里脊肉洗净切小块，冷水入锅焯去血沫后捞出；南瓜去皮去瓤，切小块；猪肉、南瓜一起上锅蒸熟；蒸熟后放入辅食机内打成泥；米粉冲泡好后去适量南瓜猪肉泥混合拌匀。
如果是用青菜叶类的蔬菜做，那只要焯水焯熟就行，然后再和肉类打成泥。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
孩子从六个月左右开始添加辅食
第一口辅食最好是含铁的婴儿米粉
从少到多从稀到稠从简单到复杂
成品的米粉只需要用七八十度的开水冲调即可
7个月大的宝宝可以添加蔬菜和水果
胡萝卜红薯南瓜小米水果可以选择苹果雪梨香蕉