2、虫草枸杞
做法：冬虫夏草3克，枸杞20克，瘦猪肉100克，鸡蛋250克，调料适量，炖熟后分次服用 。
3、核桃鸭
做法：核桃仁200克，鸡肉100克，荸荠150克，老鸭1只 ， 料酒少许 ， 油盐适量 ， 共炖熟，分次服用 。
4、核桃芝麻膏
做法：核桃仁150克，黑芝麻150克，捣成泥状，冬蜜250克 ， 装人瓶内 。每日3次 ， 每次1匙 。
日常孩子指甲还需留意1、指甲有竖纹其实很少有人的指甲是光滑平整的 ， 这是因为随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱 。所以竖纹会越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不用特别在意 。
2、指甲有白点孩子指甲有白点代表缺锌缺钙，你肚子里有蛔虫？并不是，最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了 ， 就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点 。
这些白点对健康没啥影响，不需要你做特殊处理 。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失 。
3、指甲有无月牙指甲上的月牙越多越好，没有月牙就说明你体质差？也不是哦，因为月牙只是指甲上那些鲜活的、白色的角蛋白细胞的集体，其实就是还没有变硬变透明的指甲罢了 ， 越白的月牙就是越新的指甲而已 。
但是如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小 ， 或是消失又出现，则需警惕 。出现这种剧变，一般可能是甲状腺出了问题 。
4、指甲内陷有些人的指甲 ， 表面会出现一条线形凹陷，医学上把它称为Beau线 。
【小孩子指甲上有黑线 警惕：这种现象的指甲黑线易癌变！】指甲内陷可能提示：
①指甲生长中受了外伤；
②患有某些较严重的疾?。?比如糖尿病、心脏?。?
③某些会引发高热的疾病，比如猩红、肺炎等；
④缺锌
5、指甲变厚有些孩子的指甲不仅粗糙肥厚，有破损，还呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况 ， 那一定要注意啦 。这有可能是真菌感染所致，即灰指甲 。
6、指甲剥离一般有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等 ， 不透明 。这种情况多见于癣和银屑?。?也可能是甲状腺功能异常 ， 周围循环障碍者偶尔也有此现象 。
7、指甲有针刺凹陷有些孩子的指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变 。这往往是银屑?。磁Ｆぱⅲ┑囊恢志植勘硐?。
8、指甲变黄正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色，但是也有人发现自己的指甲发黄、变厚、且生长缓慢 。这有可能是患有呼吸系统疾病 ， 如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病 。
9、出现匙状甲如果发现指甲边缘隆起，与正常的指甲弧度相反，中间凹陷，形似一茶匙状 。多数情况下，可能是提示身体有缺铁性贫血，肝脏病变，心脏病、甲状腺功能减退等问题 。
10、指甲变脆如果你的指甲易折断，多提示营养不良（缺乏钙、铁、锌等），或机体消化系统功能异常 。
11、出现杵状甲杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状，同时，指尖的甲面弧度会明显增大 。这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆 。
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