电饭煲蒸红薯要蒸多久才熟?
文章插图
1
红薯蒸多久能熟
根据红薯的大小决定具体蒸熟的时间 。
红薯属于高淀粉食物,其果肉水分少,不易熟,如果将红薯整个放入,以一个长10公分、宽5公分的整个红薯放入普通铝锅中蒸煮为例,大约水开后蒸15—20分钟才能熟 , 而若是切开成块的红薯或是个头如手指般样的红薯 , 则煮的时间相对较短一些 , 通常水开后10分钟能煮熟 。
建议:用一根筷子戳一下红薯,看能否直通到底,如可以通过,则说明红薯没有硬心,是煮熟了 。
2
红薯怎么蒸熟的快
1、用微波炉蒸:4—5分钟
微波炉通过发射一种电磁波,可以每秒钟转二十几亿圈,让食物中的水和其他极性分子们(如脂肪、蛋白质、糖等)被电磁波带动,跟着这样高速的频率转动,使温度在短时间内就急剧升高了 , 让食物从内部均匀加热并快速成熟 。
方法
1. 将要蒸熟的红薯洗净、去皮切块 。
2. 然后放入可微波的碗中,适当倒入少量的水,以免红薯被蒸干 。
3. 把红薯放入微波炉中,高火4分钟左右,如红薯量比较多,就再叮1—2分钟即可熟透 。
2、用高压锅蒸:10分钟左右
高压锅是通过对水施加压力,使水可以达到较高温度而不沸腾,以加快炖煮食物的效率,用它可以将被蒸煮的红薯加热到100℃以上 , 能快速蒸熟红薯 。
方法
1. 将要蒸熟的红薯洗净、去皮切块 。
2. 高压锅中放入适量的水 , 大约一截手指的高度即可,然后放入蒸煮食物的不锈钢架子 。
3. 之后将需要蒸熟的红薯带皮放入高压锅中即可,大约10分钟左右红薯就能被蒸熟 。
3、切成小块蒸:15分钟左右
如家中只有普通的电饭煲或是铝锅的,想要快速蒸熟红薯,就需要将红薯切成小块,方便红薯均匀受热,快速熟透,一般且大约1厘米厚的红薯块放入蒸锅中蒸10—15分钟即可熟透 。
3
蒸红薯用冷水还是热水
热水更快 。
从食用口感以及营养成分是否改变上面来看,热水以及冷水蒸红薯都是一样的,都不会影响红薯的口感以及营养价值,但从蒸煮的时间来看,用热水蒸红薯,会让红薯熟的更快 , 因为相对用冷水蒸红薯来说,热水蒸的方法,减少了水烧开的时间 , 从而缩短了蒸红薯的用时,因此蒸红薯方便的话,用热水蒸更快速 。
4
蒸红薯去皮还是不去皮好
不去皮好 。
蒸荸荠去皮不仅容易导致红薯内部的果肉容易氧化,影响蒸熟后红薯的美观,同时去皮后蒸熟的红薯会导致一部分糖分的流失,让红薯吃起来口感没那么甜,因此建议红薯最好是带皮蒸 , 然后在吃之前剥去外皮食用味道更好 。
5
清蒸红薯好还是水煮好
清蒸红薯更好 。
从营养价值上来说 , 清蒸红薯和水煮红薯都是比较养生健康食用红薯的烹饪方式,能最大限度的保留红薯的营养,同时热量也都较低,但水煮红薯的过程中 , 红薯与热水直接接触过多,导致其糖分有一部分流失到水中,因此水煮红薯没有清蒸红薯味道甘甜 , 建议采用清蒸红薯更好 。
6
蒸好的红薯吃不完怎么保存
放入冰箱冷藏:可保存2—3天 。
如一次性蒸红薯过多,一天之内吃不完的 , 最好不要将蒸熟的红薯放置在常温下过夜,以免滋生细菌,导致红薯腐坏变质,食用危害健康 。建议将蒸熟的红薯放入可密封的保鲜碗中,置于冰箱冷藏室保存,温度在1—4度之间的话,可降低细菌的繁殖活跃度,延长红薯的保存时间,大约可放2—3天 。
相关经验推荐
- 发生流产征兆后都要保胎吗 孕早期保胎饮食原则
- 备孕期间饮食需格外注意 准妈妈吃饭要谨慎
- 糯米和什么煮饭好吃
- 女性备孕前要戒掉的坏习惯 避免影响到新生儿的健康
- 孕期运动要注意什么 孕期运动需要遵循五个原则
- 饮食不科学孕育宝宝损害多 想要健康宝宝准爸爸的注意事项
- 青菜肉包要蒸多久
- 胡萝卜炖汤要去皮吗 胡萝卜炖汤的做法大全
- 草莓榨汁需要加水吗 草莓加什么榨汁好喝
- 甲状腺结节良恶性5标准 是什么?要注意什么?