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1、调整心态，不要急于求成 ， 高中生有理想，有斗志是一件好事，对高分的追求与渴望也是人之常情 ， 但这份心态必须有所克制，不能冒进 。如果急于求成，幻想在短时间内各方面都做到更杰出 ， 往往适得其反，什么事情都做不好，这时同学们要调整心态，不要急于求成，凡事只有按部就班、循环渐进才能成功 。
2、重视行为习惯 。一是要求学生做事情要先思考，后行动; 。二是要求学生做事情要执着坚定，有始有终 。不焦躁，不虚浮，踏踏实实做每一件事，一次做不成的事情就一点一点分开做 ， 积少成多，积沙成塔，累积的最后即可达到目标 。
【如何帮助孩子改掉浮躁的心理 孩子性情浮躁怎么改正】3、时时提醒自己从小事做起，耐住寂寞与平淡 。耐不住寂寞容易滋生浮躁 ， 从某种意义上讲，耐得住寂寞就是成功，而实际上我们常常耐不住寂寞反被寂寞所伤 。于是，学会独处就是消除浮躁 。要想真正安静下来，脚踏实地地从点滴的日常生活做起并非一件易事 。要不人们怎么会有“人生难耐是寂寞”“古来圣贤皆寂寞”之说呢?但是 ， 只有耐得寂寞才有真人生 。中学生应以学习为重，把学习搞上去，掌握丰富的知识，充实自己的学习生活 。至于有所作为还有待于将来 。换一个角度来说，现在把学习搞好也是一种有所作为 。
4、笑面挫折 。永远以自信、乐观、积极进取的的姿态对待挫折 。学习需要循序渐进，日积月累，不要因短时间内收效甚微便灰心 ， 而应持之以恒 。因为人无完人，即便你决心去消除浮躁心态，并为之付诸了很强的自控力，有时也可能还会感到心气浮躁，这是正常的 。关键是你能认识到自己的浮躁状态并有意识地使其发生在最小限度 。
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