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三款食疗养出好皮肤
只要是女人，就都希望自己脸色好，红润健康 。于是为了留住青春，很多女人花大价钱给自己买名牌护肤品，我觉得这么做其实完全没有必要 ， 靠食补一样可以达到美容养颜的功效 。下面是一些食疗美容方 ， 操作起来都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你焕然一新!
一、返老还童汤
材料：田鸡腿肉100克，猪腰1对 ， 鱼鳔腹20克 ， 枸杞子25克 。
做法：将田鸡肉洗净去骨，猪腰、鱼鳔腹、枸杞子也洗净备用 。用清水5碗，将以上用料放入煲内 ， 煮约2小时 ， 加油盐调味便可食用 。
功效：此汤有养颜、旺气血、去皱纹之功 ， 中老年人在冬季手脚易冻，妇女产后均可服用 。
二、容颜不老方
材料：生姜500克，大枣250克，沉香200克，茴香200克，食盐100克，甘草150克，丁香25克 。
做法：上药共研为末，和匀备用 。每日清晨用开水泡服，每次10克当茶饮 。
三、雪耳炖木瓜
材料：雪耳(即银耳)25克 ， 木瓜1个，北杏仁5克，南杏仁20克，备用 。
做法：先将雪耳清水浸透发开，再用清水漂洗干净备用 。将木瓜削去皮 ， 去籽，用清水洗干净 ， 切成小块备用 。南北杏仁去衣 ， 用清水洗净，连同以上原料一齐放入炖盅内，加入适量冰糖，放入适量开水 ， 盖上炖盅盖 ， 放入锅内，隔水炖至原料入味，即可食用 。
【三款食疗养出好皮肤】 功效：该品有滋润养颜作用，能养阴润肺，保持皮肤幼嫩，防止皱纹过早出现 。如睡眠不足，烟、酒过多，燥热咳嗽 ， 干咳无痰，也可食用 。
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