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祛斑有道：中医食疗祛斑偏方
肤若凝脂是很多美女的追求，美白祛斑一直是一个热门话题，而护肤中最令人头疼的怕是非色斑莫属了，脸上真正长过斑的人最有体会，色斑发展迅猛，异常顽固，对人的形象影响巨大 ， 堪称不折不扣的容颜杀手，如何祛斑也就成为当今护肤中一个很棘手的课题 。
一、内调祛斑的偏方
1、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血 。
生姜蜂蜜茶制作：
买来生姜，对于去斑的方法 。切成小块，别切得太碎 。放清水到茶壶里煮 。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后（最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶），大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜 。
2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁
材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g
做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用 。
祛斑美容机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能 。中医强调肝主疏泄条达（注：舒畅的意思），如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生 。
3、喝黑木耳红枣汤
材料：黑木耳30克，无核红枣20枚 。
做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣 。每日早、晚餐后各一次 。
祛斑美容机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑 。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气 ， 健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
4、常吃白萝卜
中医以为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”白萝卜是一种常见的蔬菜！生食熟食均可，其略带辛辣味 ， 具有促竟进消化，加强食欲 ， 加速胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。白萝卜含有厚实的维生素C，维生素C为抗氧化剂，对去斑十分有成效 。因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细密，是美白祛斑的好方法 。
二、祛斑外养偏方
第一步：蜂蜜润肤
蜂蜜是非常理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生 。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长 。
做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净 。将蜂蜜加2～3倍水稀释后 ， 每日涂敷面部，并适当地进行按摩 。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸 ， 擦到脸部有微热感为止 。
第二步：中药粉敷面
既然从中医的角度来谈，又岂能少了中草药的力量 。白芨、白术、茯苓、珍珠无论内服还是外用，都是非常有效的美白淡斑药材——白芨收敛止血，消肿生?。话资踅∑⒁嫫?燥湿利水;茯苓利窍而除湿，益气而和中；珍珠润肤白面，淡化黑斑 。
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