【花甲胆固醇高吗 吃花甲会胖吗】
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花甲胆固醇高吗高脂肪是指含脂肪量高的事物 。油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物 。但是一般的高脂肪量指的是高胆固醇含量，这是种饱和脂肪酸，对身体有害 ， 各种老年疾病如高血压、动脉硬化等都与它的含量过高有关 。而不饱和脂肪酸则是人体所必须的 ， 是供给大脑营养的，植物中含有的都是不饱和脂肪酸 。所以像核桃、芝麻这种都是含不饱和脂肪酸高的，不属于一般意义上的高脂肪类 。而含糖量高的 ， 例如巧克力、奶酪、冰欺凌、糖果、蛋糕等食物，其实不属于高脂肪食物 。但是含糖量高的食物和高脂肪食物统称为高热量食物 。
吃花甲会胖吗一般来说 ， 花甲热量低，属于含蛋白丰富的食物，进食后一般不会发胖的 。但是也不适宜经常吃的话 ， 因为花甲属于海鲜类食物，吃多了对身体不好，有通风的患者 ， 更不宜多吃 。
花甲的热量高吗花甲的热量并不高，例如开心花甲，又名"开心花甲粉"，是近年夜宵摊流行的风味小吃 。大约221大卡/100克 。一碗的话得有200-300克吧 ， 热量大约442-663大卡
吃花甲有什么好处呢1、花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品 。
2、花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们都具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用 ， 从而使体内胆固醇下降 。
3、中医认为，花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰的功效，有的贝类还有益精润脏的作用 。
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