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【怎样帮助孩子克服考试紧张的心理 如何帮助孩子克服考试紧张】
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1、家长对孩子不要期望值过高，以为给孩子的压力会变成动力 。其实对于心理因素脆弱的某些孩子来说，压力只会变成阻力，目标可以定的低一些 ， 但行动上要发挥自己最大的潜力 。
2、如果孩子做题的量不够多，考试的时候看见一些题没见过，当然也会紧张 。所以平时要多练，多做不同类型的题型，尤其基本的知识要记牢 ， 做到熟能生巧 。
3、可以适当听欢快的、放松心情的音乐,或者可以适当运动，通过体育运动放松紧张、焦虑的心情来减压，有效缓解考试之前紧张的心情 。
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