喝凉性茶伤胃怎么办 _绿茶

避免喝茶伤胃的方法有哪些？？

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茶中的一些活性物质与胃蛋白结合，会对胃造成一定的刺激。相对来说绿茶、生普的刺激性大一点。一些肠胃功能比较弱的人，就会有一些不舒服的感觉，不过这也很可能是由于饮茶时间、饮茶浓度、饮茶量导致的。
但“刺激”未必是坏事，因为茶对消化系统的作用很复杂。茶碱具有松弛胃肠平滑肌的作用，能减轻胃肠道痉挛的疼痛；咖啡碱则能刺激胃液分泌，有助于消化，增进食欲。
对胃来说，喝茶解油腻、促进消化也是一种“刺激” 。进食了油腻的食物之后，胃部常常就会产生饱闷感，还会感到口渴。饭后一小时饮茶，茶汁会和脂质类的东西反应，促进胃内食物消化，胃部就会感觉到舒畅。
对于肠胃功能弱，又爱茶的朋友，一定要避免一下这几种不好的喝茶习惯。
⒈空腹喝茶
有的人有早上起来先喝茶的习惯，肚子里没有东西缓冲，茶的刺激是最强的。广东人喝早茶，都是要配很多的点心，尤其是要吃一些甜食。平时喝茶，也可以准备一些茶点，如饼干、蜜饯之类，可以避免喝茶时候饥饿、醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。
⒉喝浓茶
喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面的浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速。泡茶，还是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可过浓。
⒊喝太杂
喝茶喝得太杂跟吃东西吃得太杂一样，对胃很不好。连续性地喝好几种不同的茶，胃不好接受，建议喝完一种茶之后，稍休息一会再换茶，一次性连续最好不要超过三种茶。
⒋喝冷茶
喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加重凉性。过烫的茶对食道、胃部也不好。刚冲出来的热茶稍凉一会再饮用，放凉的茶则弃而不饮。

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1、茶为什么会伤胃？一般来说，喝到的茶汤带苦涩味都会伤胃。因为苦的成分是酯型儿茶素、生物碱—咖啡碱、茶碱、可可碱，少量的花青素；涩的成分是儿茶素、茶多酚。涩的成分吃到胃里，像被砂纸打磨一样，磨掉胃粘膜上的油脂。空腹时喝茶，胃粘膜很容易被儿茶素分解，加上咖啡因的刺激，会让人感觉肚子饿，甚至想吐，俗称醉茶。其实吃饱后喝了苦涩的茶也会感觉饿，但是却吃不下东西，因为胃中的食物并没有消化，当然吃不下了。轻微的刺激胃的反应就是饿，长期下去胃就会生病。
2、茶凉了可以喝，但不要时间过长：时间过长，会使茶叶中的茶多酚，芳香物质，维生素，蛋白质的氧化变质变性，甚至成为有害物质，而且茶汤中还会滋生细菌，使人至病。
3、其实喝茶需要根据个人的体质，以及茶叶本身的属性来合理的选择。一般夏天绿茶，冬天红茶，春秋乌龙，普洱四季都可以。乌龙，绿茶，生普洱都是伤胃的茶，胃不好一定忌喝！
4、和那些茶不会伤胃？喝熟普洱不会伤胃，长期喝还会养胃。因为它属于温性的茶。
另外胃病患者服药时一般不宜饮茶，服药2小时后，饮用些淡茶、糖红茶、牛乳红茶，有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定疗效。饮茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防治癌前病变。