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五种食物帮你去掉烦恼斑点
【五种食物帮你去掉烦恼斑点】 俗话说，十人九斑 ， 特别是结婚后的女士朋友大多脸上都有斑 。夏天到了 ， 更要注意肌肤的防晒祛斑了 。她们虽然做着各种形式的美容，但脸上的斑依旧不能彻底去掉，那么在这我给大分享几个食疗祛斑的方法:
1、绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时 。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟 。依个人喜好，加盐或糖调味皆可 。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用 。
2、羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克 。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋 ， 搅拌均匀煮沸，即可食用 。
3、柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量 ， 饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克 。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用 。
4、牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克 。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨 ， 磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮 。每日1次，每次1小碗 。可经常食用 。
5、桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克 ， 牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗 。功效润肤悦颜 。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤 。
以上是我为大家分享的祛斑的方法，用食疗的方法来给肌肤防晒祛斑比做美容更实惠更安全，而且这些方法适合全家老小，即使不纯粹祛斑也可以经常做来跟家人们一起分享 。
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