【喝苦瓜绿茶能减肥吗 苦瓜绿茶怎么快速减肥】
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喝苦瓜绿茶能减肥吗苦瓜绿茶对于减肥具有一定的效果，因为苦瓜本身也绿茶本身都可以帮助减肥 。
苦瓜和绿茶都是热量很低的食物，并且具有清肠排毒的效果，所以把苦瓜放入绿茶中一起饮用，减肥的效果会更加显着 ， 并且现在这种减肥的方式也十分受欢迎 。
苦瓜绿茶怎么快速减肥苦瓜减肥法很简单，只需要每天将新鲜的苦瓜切成片放入绿茶中饮用就可以了 ， 不过对于体寒的女生来说每天的饮用量最好不要超过一杯，以免伤害身体 。
另外饮用苦瓜绿茶减肥的时候还有些需要注意的地方，在使用苦瓜绿茶进行减肥的时候 ， 早上吃的跟平时一样 ， 就按照平时的食量 。而中午的时候吃的不能超过七分饱 ， 而且最好不要吃热量高的东西，要少吃肉，最好吃的清淡 。
苦瓜绿茶减肥要注意什么1、在喝苦瓜茶减肥的同时也还是要配合节食以及运动等其他方式的，因为苦瓜茶只能起到一个辅助减肥的效果 。
2、在喝苦瓜绿茶减肥的时候，还需要做一定程度的节食，并且要做运动，不过不一定要做强度特别大的运动，要是不想太累的话，可以尝试爬爬楼梯 。
3、要是到下午的时候感觉饿的话，可以吃一些水果，只要是那些纤维含量较高的水果都能吃，譬如苹果 。个苹果热量不过50-80卡，吃一，两个就差不多能抵御饥饿感 。
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