夏天煲什么甜汤比较好 _放入

【夏天标配】好喝又养颜的几款甜汤？

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闷热的夏天，来一碗凉凉的、甜甜的汤水，既清热润燥，又补水养颜。特别是无聊的下午当作甜品，吹着空调清清爽爽地喝一碗，爽翻了好吗!下面我为大家介绍几款好喝又养颜的甜汤。快点动手做起来吧！
【夏天标配】好喝又养颜的几款甜汤我最喜欢夏天煮一锅银耳汤，放入冰箱里冷藏后喝，粘粘的胶质口感很特别，像是果冻却又更软更润，简直不能更满足!
夏天的美味靓汤怎么做?我给大家带来了最适合夏天的甜汤做法，不但好喝到惊为天人，而且材料工具都很家常，步骤也简单易学，给你一整个夏天的清凉～
1
冰糖红枣银耳汤
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by莫然美丽
·主料·
银耳|1朵
红枣|6颗
枸杞|12~15粒
山药(可不放)|1段(约20厘米)
·辅料·
冰糖|适量
·做法·
1. 银耳放入水中，泡一个小时。
2. 泡发的银耳洗净去根，撕小朵，尽量撕得碎一些。
3. 锅里放适量的水，放入银耳，开大火煮开。
4.红枣和枸杞，用水泡洗一下。
5.山药切小块备用，没有山药不放也可。
6. 锅里水开以后，加入山药、红枣、枸杞、冰糖，中小火不断搅拌，到汤汁浓稠。转小火煲半小时即可食用～
7.银耳会煮出粘稠的胶质，入口滑滑的，太赞了!夏季可以冷藏后食用，味道更好，而且非常滋补，对皮肤也很有好处呢!
2
三红汤
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by 格林顽煮
·主料·
红豆|40克
红枣|3颗
·辅料·
红糖|适量
·做法·
1. 红豆、红枣洗净泡2小时。
2.电炖锅设定4小时，熟后加红糖搅匀。
3.如果没有电炖锅就用煮粥的锅或砂锅煮，煮到红豆开花软烂即可。
4. 可以加冰块或冷藏食用，慢炖的红豆汤滋味超美，是补血佳品，比港式甜品还赞～
3
糯米圆子水果汤
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by 刘梓娜Baby
·主料·
糯米小圆子|100克
芒果|半个
西瓜|50克
火龙果|50克
猕猴桃|50克
·辅料·
糖/蜂蜜|适量
·做法·
1.水果去皮，切成和汤圆大小相似的块或挖成圆球备用。
2.锅里烧水，水开后把小汤圆下入锅中煮十分钟左右，待小汤圆全部飘起来关火晾一会。
3.汤圆熟后倒入切好的水果，加适量糖或蜂蜜搅拌均匀即可。
4. 出锅，晾凉后放入冰箱冷藏后即可食用。满满的一碗维生素C噢～
4
莲子百合绿豆汤
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by 姝susie
·主料·
绿豆|50克
莲子|10克
干百合|10克
·辅料·
冰糖|10克
清水|600毫升
·做法·
1. 绿豆用清水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡) ，洗净莲子用清水浸泡2小时，洗净百合用清水浸泡2小时，洗净。
2.将绿豆、莲子和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮20分钟。
3. 放入百合再煮20分钟，出锅前2分钟放入适量冰糖即可。可以加适量冰块或冷藏后食用，夏天清热解暑的神器!