芡实莲子烧什么汤 _芡实

莲子芡实银耳汤的做法，莲子芡实银耳汤怎么做？

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芡实莲子银耳羹的做法
1.准备好银耳，提前泡发，撕小块备用。
2.准备好莲子、芡实、枸杞子。
3.准备好冰糖。
4.莲子和芡实用水洗净，沥干水分备用。
5.银耳倒入沙煲，加入适量冷水；大火炖开，小火炖煮20分钟。
6.倒入莲子、芡实，炖煮30分钟。
7.芡实煮开花，加入冰糖，炖5分钟。
8.加入枸杞子，调好味盛入碗中。

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主料莲子50g芡实50g辅料白砂糖适量红枣适量
步骤
莲子芡实红枣汤的做法步骤11.将莲子芡实泡洗好红枣准备好
莲子芡实红枣汤的做法步骤22.放入高压锅，加入适量水放入冰糖
莲子芡实红枣汤的做法步骤33.开火煮至上汽五分钟后关火
莲子芡实红枣汤的做法步骤44.出锅！
###其它资料参考### 芡实莲子煲老鸭健脾祛湿汤
芡实莲子煲老鸭健脾祛湿汤，莲子是很多人喜欢的保健食材之一，莲子虽然出自淤泥之中，但是具备出淤泥不然的绿色食品，治疗头晕补气血的上好煲汤食材，下面我们看看莲子芡实莲子煲老鸭健脾祛湿汤。
芡实莲子煲老鸭健脾祛湿汤1身边感冒的人也越来越多，一不小心啊，你也就被传染鸟！
小窝为了预防被传染，煲了一款广东人都会煲的汤！
1、先准备好材料：老鸭250克、芡实5克、莲子10克、薏米10克、党参5克、薏米10克、枸杞10克、蜜枣2颗、扁豆、盐、姜适量
2、先把芡实、莲子、党参、扁豆、薏米、枸杞浸泡5分钟后冲洗待用
3、把鸭子放在锅内、放几片姜片在锅内飞水，飞水好处能除去鸭的血水、腥味待用
4、把待用的药材跟鸭一起放入锅里，加水，水量要没过食材，最好插上电煲2-2.5个小时就可以。
芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄
莲子味甘，平具有清心醒脾，养心安神
薏米性凉，味甘、淡，具有利水消肿、健脾去湿
薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、痤疮、皮肤粗糙等都有良好疗效。平时很长用来甜品、煲汤，我的'最爱。
芡实莲子煲老鸭健脾祛湿汤2芡实和鸭一起煲汤吗
芡实和鸭能一起煲汤。
芡实和鸭肉一起煲汤有很好的养生效果。
芡实性平，味甘，入肺，肾经，主要营养成分包括淀粉，脂肪，钙，磷，铁，核黄素，维生素C等，既能益肾，又能健脾，还能祛湿止带鸭肉性凉，味甘，咸，入肺，胃，肾经，主要营养成分包括蛋白质，钾，磷，维生素B2，维生素E，热量等有滋阴养胃，清肺补血，利水消肿之功，二者从性味，所含营养成分，营养功效来看，都没有相冲之处，所以是能一起煲汤食用的，二者同食能起到明显的健脾祛湿，消除水肿功效。
芡实老鸭汤
材料：芡实100克，莲子60克，老鸭1只。食盐适量。
做法：
1、将老鸭去毛及内脏，洗净，入沸水中焯去血水。
2、将芡实，莲子洗净，放入鸭腹中。
3、鸭子放入砂煲中，加清水适量，开大火煮滚。
4、改用文火煮2-3小时左右，至鸭肉熟烂，加食盐调味即可。
芡实冬瓜老鸭汤
材料：芡实20克，冬瓜300克，老鸭肉100克，枸杞嫩芽100克，葱段，大蒜瓣各10克，食盐2克，料酒5克。