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【豆角的热量高吗 吃豆角会长胖吗】豆角的热量高吗豆角的热量是不高的 。
每100克的豆角，所含的热量大约在34大卡 ， 由此可见 ， 豆角所含的热量是比较低的，很适合在减肥期间用来食用 。
吃豆角会长胖吗吃豆角是不会长胖的 。
因为豆角所含的热量比较少 ， 只要适量的食用就不会长胖 。我们在吃完饭之后，可以进行适量的运动，热量一旦消耗 ， 体重自然而然就会降低 。千万不能吃完饭了，就去选择睡觉，这是很容易发胖的 。
吃豆角的注意事项豆角在吃的时候，一定要将其煮熟 。因为生的豆角，含有溶血素和毒蛋白，这两种物质就可以引发重负，但是经过高温烹饪之后，所含的有毒物质就会消失 ， 那么对身体就不要产生影响 。
我们在烹饪豆角的时候，可以仔细观察豆角的颜色，若是没有熟 ， 就不要食用了 ， 生吃豆角会引发四肢无力、头晕等等症状 ， 所以一定要避免食用生吃豆角 。
豆角含有皂角、植物凝集素这两种物质，会刺激胃肠的黏膜，但是这两种物质不耐热，一旦经过高温，就可以将其破坏掉 。所以一定要将豆角煮熟 。
怎么挑选豆角比较好1、我们在挑选豆角的时候 ， 要选择深绿色的 ， 而且它的粗细是比较匀称的 ， 我们可以用手触摸 ， 水分含量较多，就说明比较鲜嫩 。
2、若是豆角出现裂口、皮皱等等的现象，那么就不能选择了，若是还发现虫痕，也是不能选择的 。
3、那些颗粒比较饱满的豆角，适合红烧，味道比较好 。
4、我们可以将豆角掰断，若是听到清脆的声音，就说明豆角比较嫩 。而老的豆角，不容易被折断，声音还比较闷 。
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